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素食、靜坐與健康 文/邱文作 岡山佛心中醫診所院長 『民以食為天』,地球上生物,包括動物、植物,微生物,均需要靠不斷攝取外界的食物,作為維持生命的能量及營養來源。在所有生物種類中,又以人類所攝取的食物種類最繁雜。
1.苦味食物. 功效:入心,清心瀉火、健脾除濕、安定心神,紓緩煩躁及倦怠無力感。. 推薦1.:苦瓜. 料理:酸甜醃苦瓜。. 取1條苦瓜切片、放入熱水汆燙後取出,加醋、糖各2湯匙,醃約1~2小時即可食用。. 推薦2.:白蘿蔔. 料理:爽口蘿蔔丁。. 將白蘿蔔1/3條去皮 ...
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盧家中醫診所 806 高雄市前鎮區武慶一路268號 07-7212323 週一 週二 週三 週四 週五 週六 週日 上午 下午 晚上 尚未發表文章 尚 無健康諮詢回覆 曾建榮醫師為台灣中醫網會員 【台中市】玥心中醫診所 【台北市】至善醫坊中醫診所 關愛自己,照顧他人 ...
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