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  1. 2024年2月15日 · 推薦食譜: 決明子富含多種維生素與胺基酸,除降低膽固醇、幫助腸道乳動外,還有抗菌、抗發炎與保護眼睛的效果,長期飲用既能保持身材,又能改善肌膚狀態、增加眼睛靈動水潤,是展現女神光采必備的食譜! 居家能用炒過的決明子,以熱水悶泡5分鐘並去除殘渣,再依個人喜好加入山楂、冰糖、蜂蜜等材料即可。 若當天飲食較油膩可以多喝決明子茶幫助解膩。 飲食禁忌: 長期手腳冰冷者、低血壓、腹瀉患者、生理期、孕婦,另腸胃不好者也建議控制飲用分量。 全方位調理心、氣、形體,新年迎來好運氣。 延伸閱讀. 韓國女星維持漂亮髮色原來都這樣做! 專家曝:少了這個步驟 瞬間打回原形. 子瑜親揭龍年幸運色是它! 粉絲敲碗:終於等到 盛世美顏成最佳帶貨王.

  2. 2017年11月1日 · 冬天就要開始吃暖性食物艾草泡腳可驅寒推薦食療級去濕神器烤鰻頭片」,小麥屬於溫性做成饅頭後烤糊更溫溫胃化濕效果極好。 孫儷飲食超重視「節氣」,時時調整食物內容。

  3. 2017年7月14日 · 前陣子有傳言說使用防曬品可能會阻斷人體吸收陽光製造的維生素D因此影響鈣質吸收不過邱醫師也特別提到這問題在台灣多數人身上不會發生台灣日曬充足不太需要擔心這個問題但如果真的擔心在早晨跟傍晚曬個15分鐘就可以了千萬不要中午

  4. 2021年7月9日 · 適合睡前吃的營養品則包括維他命C膠原蛋白莓果養顏飲一般劑量B群葉酸等以及礦物質鈣不過要特別提醒鐵兩者具有拮抗作用不可同時食用建議輪流著吃或空腹時吃鐵劑睡前吃鈣片

  5. 2023年3月28日 · 根據東方線上E-ICP發佈2022年消費者行為調查發現,保養品功效是左右購買行為的重要因素,其中「容易吸收」一直都是台灣人挑選保養品的先決條件之一,再者則是「成分天然」、「保濕效果」、「延緩老化」,都成為期待的目標。 保養品「容易吸收」、「成分天然」都是消費者挑選關注的焦點。 (翻攝自mcctillofficial IG) 近期在網路鄉民口碑推薦中,有一瓶「全能型精華」默默成為低調好物,原來它就是來自McCTILL美珂媞歐的「全方位奧秘修護冰河系列」,以20多年的幹細胞研究為基礎,結合十大珍稀植萃修護配方,並添加生長於冰河時期的阿爾卑斯山冰河珍珠花萃取為主成分,成為珍稀能量。 McCTILL美珂媞歐以20多年的幹細胞研究為基礎,打造「全方位奧秘修護冰河系列」。

  6. 2016年5月27日 · 1 有氧運動前該吃? 如果你選擇的運動是騎腳踏車、游泳、跑步......等這類有氧運動,運動前的飲食請掌握「低脂肪、適量蛋白質,高碳水化合物」這三個原則,像是杏仁牛奶、香蕉或是燕麥都是很好的選擇。 運動營養師Barbara Lewin表示,這些食物都能提供運動所需的能量,另外他也提醒,運動前1至1分半小時內吃完比較好。 運動後該補充? 當你運動完後,攝取一份輕食,除了可以讓身體恢復精力外,也是修補肌肉的熱量來源,所以適當進食非常重要。 紐約營養學家Leah Kaufman表示,運動完攝取碳水化合物和蛋白質能減緩肌肉痠痛。 曾有研究發現,在運動後喝低脂巧克力牛奶可以保護蛋白質和肌肉,對恢復身體很有幫助。 超簡單! 健康瘦身排毒湯 「鋼鐵人」小辣椒也愛喝. 2 肌力訓練前該吃?

  7. 2018年8月27日 · iStyle揭曉5款低調人氣保養,一起來看看! ★ 經典玫瑰水. 除了護手霜外,這款活膚露是茱莉蔻(jurlique)的鎮店之寶,淡淡的玫瑰香氣,不用合成香氣,純粹的玫瑰香、細緻的噴霧,都是鐵粉愛不釋手的原因。 總部曾統計,大約每2分鐘就賣出1瓶,不管妝前妝後都能使用,也可拿來定妝。 玫瑰活膚露,100ml/1,450元。 Pei(@tientienpei)分享的貼文 於. ★ 閃亮精華. 這款是經典系列的更新版,不但配方更新,連瓶身都變得好搶眼! 這款精華主打明亮膚色,而有「閃亮精華」之稱,質地不粘膩卻同時達到保濕感,除了使用感舒服,最迷人的就是香氣,柑橘、玫瑰、薰衣草的溫和草本香,諧和氣味聞起來很舒服。 活能再生發亮精華,50ml/3,850元。

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