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2020年1月13日 · 42歲拉警報！ 善用食療調理更年期. 「老是生命必經的過程，隨著年齡的增長，雌激素慢慢降低是必然的趨勢，也是身體的自然的現象，別怕更年期。 彭溫雅說，如今他也44歲了，他認為，女性生理逢7的倍數是個關鍵，六七四十二，42歲時就要做好面對更年期的保養。 「中醫的婦科與肝經、脾經、腎經相關，肝脾腎調理好，身體就會很舒服，而中醫有五色入五臟的食養法（註：五臟是「肝、心、脾、肺、腎」，分別代表「青、赤、黃、白、黑」），我喜歡用顏色教大家養生，因為我自己就這麼做。 他不諱言，難免也會腎虛精神差，這時候會吃些黑色的香菇、黑木耳，「昨天煮了黑木耳瘦肉湯，效果還不錯。 」如果晚上睡不好，隔天早上會吃些綠色食物養肝，讓自己的精神好一點。 推薦閱讀： 更年期熱潮紅、夜間盜汗，看中醫師教你如何讓更年期順氣！
2023年11月28日 · 戰勝焦慮！. 擺脫「穿針心理」3大步驟：享受過程、心理準備、保持平常心. Bella儂儂 發表於 2023-11-28. 看留言討論. 作者\Bella儂儂. 你有穿針線的經驗嗎？. 是不是越想集中注意力，好像就越難把線穿進針眼中？. 「穿針效應」其實經常在我們的日常生活中發生 ...
- Bella儂儂
2020年3月21日 · 早上喝溫開水的7大好處： 一、增強消化能力. 飲用溫水，可以增加腸胃收縮能力，有助於消化系統之後一天的規律運作，更好吸收食物中的營養。 二、改善血液循環. 當你喝下一杯溫水，神經系統積累的「緩存」及體內的多餘脂肪存儲，皆可慢慢排出體外。 這個過程，也有助於清除人體新陳代謝產生的毒素，最終將增進血液循環。 三、有助控制體重. 晨起一杯溫水，能增加代謝速率。 四、防止排便不暢. 許多人都存在排便不順暢問題甚至便秘，這是腸道蠕動不力的結果，其中一個重要原因是體內缺水。 早上吃東西前先喝溫水，可以增進腸胃運動，降低便秘風險。 五、緩解身體疼痛. 女性來月經時，人們的安慰說話中總是包含這一句：「多喝水」。 溫水能放鬆腹部肌肉，所以能緩解痛經。
2022年4月11日 · 婚姻真相：婚姻，從來不是永恆的避風港. 圖片來源：三十而已 劇照。. 媽媽經編輯部 更新於 2022-04-11. 看留言討論. 三個不同階層的三十歲姑娘，生動詮釋了這個年齡的悲和喜。. 如今大結局曝光，更是惹得人們一片唏噓：許幻山煙花廠爆炸，鋃鐺入獄，顧佳賣 ...
2019年8月21日 · 媽媽經編輯部 發表於 2019-08-21. 看留言討論. 作者\ 媽媽經編輯 Reese. 中國古代常言，能做夫妻是「有緣天注定」，月下老人為兩人的腳繫上一根紅線，讓合適的配偶牢牢綁在一起。 西方國家也有「靈魂伴侶」的說法，認為你不用打著燈籠到處尋覓愛情，只要過好自己的生活，終有一天會遇見對的人。 而且，無論古今中外有關姻緣天定的故事，在史料、文本或學者研究上都有記載，例如以下這3則： 1. 夢中的婚禮—鄭還古夢姻緣. 唐代《太平廣記》專收地方野史與小說，其中〈鄭還古夢姻緣〉就是一則浪漫鬼故事。 太學博士鄭還古，已經和刑部尚書劉公的女兒訂親，婚期選定之後，鄭還古與道士寇璋夜宿昭應縣，晚上睡覺時，他夢見自己坐車經過三座小橋，來到廟後面的一戶人家，和一個姑娘結婚，婚禮主持人姓房。
2023年11月24日 · 換季就過敏流鼻涕？. 中醫教你「穴位敷貼」，一招治療呼吸道. 圖片來源：《俗女養成記》劇照. 優活健康網 發表於 2023-11-24. 看留言討論. 作者\優活健康. 秋天換季易過敏，不妨試試中醫穴貼來改善！. 適逢夏秋交際，正是過敏相關疾病好發時刻 ...
2022年3月18日 · 《我們與惡的距離》 我們與惡的距離 劇照. 說起謝瓊煖演藝生涯的代表作，絕對是以《我們與惡的距離》最為亮眼，她在劇中飾演殺人犯李曉明的母親，自責地說「到底是哪裡出了問題，把小孩教壞了？ 」，在炎熱的夏天以口罩掩飾身分，臉部因為長期悶熱起了一大片紅疹，寫實詮釋讓觀眾看得好心疼。 劇中最令人印象深刻的一幕是吳慷仁飾演的律師到鄉下探訪李媽媽，她推著肉粽攤，心痛說道：「全天下沒有一個爸爸媽媽，要花個二十年去養一個殺人犯！ 」，令不少觀眾心痛到落淚，神演技就連編劇呂蒔媛都感到驚艷。 呂蒔媛表示當初寫這句台詞的時候覺得還好，沒想到被謝瓊煖演出來會那麼厲害。 而謝瓊煖也因為表現太過於傑出，在舞台劇《我們與惡的距離》被力邀回歸演出「李媽媽」一角。 《苦力》 圖片來源：公視.
