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2024年2月21日 · 「 益生菌 」是對人體有益的細菌的廣泛統稱，事實上含括了各種不同菌種，而每個菌種又可細分為不同菌株種類。 在龐大的益生菌家族裡，不同益生菌菌種各擅勝場，能發揮的功效各不相同，有些菌對於胃腸道保健特別有效，有些是針對敏弱體質的改善；相關研究也陸續找出經過實驗證實具有特定功效的專利菌株，為有不同需求的人提供更精準地而可信的健康解方。 在選購益生菌前，先認識不同菌種、菌株的功效，才能針對個人的身體狀況需求，挑到「有感」的益生菌。 益生菌推薦什麼時候吃最好？ 有副作用嗎？ 除了要挑對自己需要的好菌，補充益生菌的時間也大大影響功效。 由於胃酸會影響益菌在體內的存活，飯後一小時內、胃酸還沒有開始分泌時是最適合補充益菌的黃金時間，如果菌種是特殊有經過耐胃、耐鹼測試的菌株，則不受時間上的限制。
2024年2月23日 · 00:00 00:00. 腕隧道症候群起初只會感覺手指麻痛，但久了可能出現動作障礙，包括無法扣鈕扣、轉瓶蓋等。 腕隧道症候群原因、症狀有哪些？ 解析腕隧道症候群治療與4舒緩方法。 2024-02-23. ．文 ／ 謝佳君. ．諮詢專家 ／ 新北市立土城醫院復健科主治醫師陳儷修. ．責任編輯 ／ 黃玟綺. ．出處 ／ 康健編輯部. ．圖片來源 ／ Shutterstock. 字級. 收藏. 分享. 腕隧道症候群原因？ 腕隧道症候群是上肢最常見的壓迫性神經病變。 腕隧道是手腕腕骨與韌帶形成的一個狹窄空間，裡面包含9條屈肌肌腱和手部正中神經。
2022年8月10日 · 2022-08-10. ．文 ／ 整合傳播企劃. ．出處 ／ 整合傳播企劃. ．圖片來源 ／ 整合傳播企劃. 字級. 收藏. 分享. 正宗龜鹿二仙膠：可大補精髓、益氣養神、有益於身體對外界的適應力和抗病力。 （資料來源取自衛福部公告之中藥成藥效能、適應症語意解析） 「龜鹿二仙膠」的主要成分乃鹿角、龜板、人參、枸杞四味，自古一直是中醫藥典視為溫和大補的中藥方。 因長時間熬煮，鹿角溶出豐富的「膠質」與「天然鈣質」、「龜板」則是入腎的藥物，腎主骨，有滋補腎陰之功效，故能強筋健骨，人參益氣、枸杞生精，四者除人參價格稍高，餘三味藥材相對其效果可說是「高貴不貴」。
2001年8月1日 · 藝人小甜甜日前因不知 道自己腎臟發炎和腎結石，疼痛發燒，以為背 痛猛吃止痛藥都不見好轉，住院治療才發現病 因。 夏天容易喪失水份，正是腎結石好發季節， 做到這10件事，保護好你的腎。 2001-08-01. ．文 ／ 顧景怡. ．出處 ／ 康健雜誌. ．圖片來源 ／ 鄭佳玲繪. 字級. 收藏. 分享. -----（以下為原文） 夏天是容易腎結石的季節。 因為人們在室內吹冷氣，散失水分，尿量減少，因而尿液中的代謝廢物濃度相對提高，增加析出形成結石的機會。 腎結石在台灣都會區的盛行率約9％。 腎結石不一定停留於腎臟。 石頭有時會隨尿液排出的過程，沈積於輸尿管或膀胱，而成為輸尿管結石或是膀胱結石。 這些泌尿道的結石統稱尿路結石。 推薦閱讀：腎結石症狀有哪些？ 腎結石飲食5原則，結石自然排出.
2018年10月5日 · 1.蛋白質限制. 當腎功能不佳時，病人需要降低蛋白質的攝取量，以減少腎臟排泄毒素的負擔，並隨著腎功能的惡化程度，越是限制蛋白質的攝取（洗腎患者除外）。 2.鈉離子限制. 腎臟發炎時，病人可能會出現水腫的症狀，限制鹽分攝取可以減少液體滯留，進一步減少心臟負荷；不只有限制鹽類攝取，醬油、番茄醬、烏醋等高鹽調味料都應減少。 3.鉀離子限制.
2019年1月25日 · 2019-01-25. ．文 ／ 郭姿均. ．出處 ／ Web only. ．圖片來源 ／ Unsplash. 字級. 收藏. 分享. 根據美國植物委員會（American Botanical Council）公布的美國草本保健食品市場趨勢，2016~2017年薑黃的銷售成長率 (46.7%)拔得頭籌。 一年銷售額3200萬美元，為美國排名第5的熱門草本保健品。 每天一杯黃金牛奶有多項好處： 薑黃. 含有重要活性成分薑黃素，具 抗氧化功能，能保護細胞免於傷害、對抗感染，還有抗發炎效果，能減少關節疼痛。
2021年10月1日 · 2021-10-01. ．文 ／ 廣告企劃製作. ．出處 ／ 廣告企劃製作. ．圖片來源 ／ Shutterstock. 字級. 收藏. 分享. 「我們會感覺體力變差，主要是因為肌肉量流失！ 」家醫科醫師歐瀚文指出，研究顯示，當一個人年過50歲，肌肉流失速度會比30歲增加兩倍之多 *1 ，當肌肉快速流失，體力自然也就跟著衰退，整體健康與行動力就會受到嚴響。 仔細觀察中壯年與年過50歲族群，歐瀚文醫師發現，許多中壯年與年過50歲的朋友常忙於工作，還要兼顧家庭，有時會忘記照顧自己，營養攝取也常失去平衡，除了優質蛋白質攝取不足，且食物往往是高鹽、高糖、高油脂。 加上沒時間運動，有些身體機能也隨年齡增長而逐漸減少，在多重因素的干擾下，肌肉流失狀況便加速。 選對關鍵營養素，提升體力更有效率.
