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  3. zh.wikipedia.org › zh-tw › 三项全能三項全能 - 維基百科，自由的百科全書

    三項全能 （英語： triathlon ，源自 古希臘語 詞根「 τρι 」 (三) 與「 ἆθλον 」 (競賽)），又稱為 鐵人三項 ，簡稱 鐵人賽 或 三鐵 ，是由三項 運動 組成的比賽。. 現代比賽由 游泳 、 腳踏車 、 長跑 三個項目組成，運動員需要按順序連續完成三個運動項目 ...

  4. twoturnsleft.com › Blog › Sports[鐵人新手村] EP.1 鐵人三項 怎麼玩？競賽距離？成績計算？｜鐵 ...

    鐵人三項 又稱「三鐵」相信大部分朋友都清楚是一項由 游泳、自行車、跑步所結合的運動，但究竟該怎麼完成？ 距離又有多遠？ 相信就是許多朋友不清楚的了，今天這篇文章就來帶大家快速了解鐵人三項吧！

  5. www.womenshealthmag.com › tw › fitness「鐵人三項」新手最容易犯的10項錯誤來解答：用新裝備、忽視重訓 ...

    鐵人三項(triathlon)中的三鐵包括游泳、自行車和跑步，比賽從游泳開始，再到騎自行車最後才是跑步。比賽強度雖然高，但這種熱血、自我挑戰的 ...

  6. www.managertoday.com.tw › eightylife › article鐵人三項怎麼練習？總經理訓練方法、菜單、推薦 App｜經理人八分 ...

    2021年10月19日 · 怎麼準備鐵人三項？我從數場鐵人比賽學到運動與工作、生活的共通點：有方法地學習、改進，劣勢也能變優勢！努力練習很重要，但努力「學習」更重要。

  7. blog.decathlon.tw › tie-ren-san-xiang-ren-shi-tie-ren-san-xiang鐵人三項 | 認識鐵人三項 - DECATHLON

    1/ 什麼是鐵人三項？. 顧名思義，它結合了三種運動項目，而這樣的運動模式起源於 70 年代的加州。. 當時在加州的運動員為了訓練田徑，連續進行游泳、自行車和跑步等運動，之後大家便開始舉辦短距離的鐵人三項（800 m 游泳、8 km 自行車和 8 km 跑步），並在 ...

  8. zh.wikipedia.org › wiki › 三项全能三项全能 - 维基百科，自由的百科全书簡

    鐵人三項的項目: 游泳、單車及跑步. 三项全能 （英語： triathlon ，源自 古希臘語 词根“ τρι ” (三) 与“ ἆθλον ” (竞赛)），又称为 鐵人三項 ，簡稱 鐵人賽 或 三鐵 ，是由三項 運動 組成的比賽。. 現代比賽由 游泳 、 自行車 、 長跑 三個項目組成，運動 ...

  9. www.garmin.com › zh-TW › blog三鐵自主訓練指南-4步驟有效率的安排鐵人三項課表 - Garmin Blog ...

    透過這篇文的四個步驟，相信你對週期化訓練以及如何將手上的設備與應用程式做同步使用，有一定的理解，其實不只是鐵人三項，在任何運動項目上如果你想追求目標，都可以用這個方式去達成，而在實現目標的路上Garmin能提供的幫助，其實遠遠超乎你的

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