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朋友長期失眠, 以前可能工作壓力大, 到沒有做野就讀書, 又可能讀書壓力大...直到而家, 沒有工作+讀書都仍在失眠...有如解決方法?[ 本帖最後由 Sueita 於 09-11-6 09:45 ... ,Baby Kingdom - 親子王國 香港 討論區
失眠有太多原因....可能有太多心煩或憂慮都會失眠，如果問題不能一時三刻解決，就要試吓勸自己放下一段時間之後再處理；吾好靠安眠藥喇，長期食對身體吾好，試吓做運動，搵目標每天完成一項半項；另外，上次都市閒情講煲圓肉紅棗己子水飲吓，有安神
親身試過按"安眠穴"，效果比飲酸棗仁更好入睡前多按揉，有助提升睡眠質素。. ,Baby Kingdom - 親子王國 香港 討論區.
1. 持續左5-6 年. 2. 訓覺要有聲同開燈. 3. 每日訓到既睡眠時間斷斷續續加埋只得2 個鐘. 4. 有發夢，訓唔深. 有冇神醫幫到？ 好困擾，謝謝！ 私人傳訊. mamaaddoiloil. 大宅. 積分: 2913. 發表於 14-7-21 10:29 | 顯示全部帖子. 回覆：求救！
2020年7月6日 · 失眠係泛指不能入睡、過早醒來或瞓下醒下（間歇性醒睡）而引致睡眠不足。失眠並唔係成人病，其實連小朋友都會面對失眠呢個問題。小朋友失眠係影響深遠，小則會影響日常精神，重則會影響大腦發育。 小朋友失眠有咩成因？家長應如何幫助佢哋？
一直其實個女訓覺都麻麻地，我發現呢1年嚴重左！差不多每晚上床都訓唔著，有時仲要訓一兩個鐘都訓唔到，跟住就會炆到喊，然後話自己好辛苦！我真係唔知點幫佢！中醫睇過， ... ,Baby Kingdom - 親子王國 香港 討論區
朋友工作忙碌壓力極大，慣性失眠及一晩醒幾次，唔熟睡，需長期依賴安眠藥。請教大家有咩解決辦法？先謝謝大家 ... ,Baby Kingdom - 親子王國 香港 討論區
