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2020年6月18日 · 1.乾燥層（內層）： 最貼近皮膚的衣服，目的是盡可能保持身體乾燥，適合的衣著為能迅速吸汗排汗的衣服，也就是俗稱的排汗衣，材質多為人造纖維，利用特殊的織法讓布料具備吸濕（汗水）及快乾的功用。 排汗效果說白了就是衣服乾的速度，越快對身體越好，否則低溫環境身體潮濕會讓人覺得冷，身體乾燥才有保暖的可能。 （乾燥層衣物參考範例，上排為男款，下排為女款。 圖片來源：探索戶外國際股份有限公司） 2.保暖層（中層）： 人是恆溫動物，會不斷發出體熱，保暖層的功用就是藉由衣物空氣層留住自己的體熱，達到保暖的目的，適合的材質有羊毛、羽絨、刷毛、化纖等。
2020年10月1日 · 白色衣服不論是單穿、配襯衫、牛仔褲都合適，但白色衣服穿久會變黃、有異味，其實都是因為你洗錯了，改變日常清潔的方式，就能讓白色衣服潔白如新。. 首先，清洗前要先浸泡或局部處理。. 不論Polo衫、襯衫或是T恤，白色衣物最容易有黃漬污垢的地方就是 ...
2019年10月31日 · 1.用溫水清洗或加入殺菌洗衣粉. 許多標榜機能型的運動服材質，通常要求低溫清洗，但是流汗後，運動服會滋生細菌，因此若要用40℃以下水溫清洗時，可加入殺菌洗衣精，才能徹底清除流汗造成的細菌滋生。 2.衣服弄髒了，不要在洗衣籃過夜. 髒衣服最好運動完就馬上清洗，因為細菌會在潮濕的環境繁殖，而流汗後的衣服就很潮濕。 3.內衣絕對要每次清洗. 雖然運動服可以視流汗量隔次清洗，但運動胸罩或運動內衣絕對要每次清洗。 因為女性的胸部肌膚是常見的酵母菌感染部位，平時不會有問題，但若細菌平衡被打破，就可能會起紅疹，甚至更糟的情況，例如葡萄球菌或超級細菌感染。 4.洗運動服不必用柔軟精.
2012年7月1日 · 台北長庚醫院皮膚科主治醫師張雅菁指出，夏天濕熱的環境的確容易孳生細菌，如果衣物有良好的吸濕、排汗效果，不會讓汗悶著，它的確可減少細菌的生長條件。
2014年8月26日 · 長庚紀念醫院皮膚科兼任主治醫師楊麗珍說，汗的成分大多是水，其餘則是氯化鈉、乳酸、鉀、鈣、尿素、氨（俗稱阿摩尼亞）、胺基酸，以及很好的抗菌肽，這些物質都會從汗液中排除，促進新陳代謝。 流不出汗，是現代文明病. 然而，現今許多人就算在大熱天或運動後仍覺得發不出汗，常常一離開冷氣房就覺得難受，接觸外頭的溫度彷彿快窒息。 「現代人多在冷氣房工作，這會造成全身的毛細孔收縮，不易流汗，可說是現代人的文明病，」台北市立聯合醫院陽明院區中醫科主任葉家豪一語道破。 中醫認為，發不出汗跟外在和體內受寒邪侵襲有關，像常吹冷氣就屬於外在的寒邪閉塞毛細孔，如果再吃大量冰冷的食物，胃也會受寒邪所困，而不容易出汗。 廣告 - 內文未完請往下捲動.
2019年2月26日 · 而且汗不是有流就好，還有好汗、壞汗之別。 好汗是小顆的、無臭無味、容易乾且清爽；而壞汗則是大顆、有異味、不容易乾且黏答答的。 因為好汗接近於水，而壞汗殘留較多的血漿成分，在皮膚表面繁殖細菌，因此容易有異味。
2020年11月26日 · 第二招、珍惜排汗能力 （圖片來源 / Shutterstock） 很多女孩子怕流汗，覺得臭臭的或腋下濕一大片不美觀，夏天喜歡躲在冷氣房裡，一吹就是一整天。汗能幫助毒素代謝，也有健全免疫的功勞。長期不流汗，就怕身體的自控溫功能喪失。
