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2024年4月25日 · 聽健康. 00:00 / 00:00. 隨著家中父母年紀漸長、身體健康大不如前，有些甚至生病需要有人隨時照護，許多家庭因此面臨長輩照顧的問題， 而究竟家中生病的長輩要誰照顧？ 要「自己親顧」還是送「療養院」？ 每個家庭有不同的選擇與不得不做決定的苦衷。 近期熱播台劇《不夠善良的我們》有類似的內容，劇中男主角的母親被診斷出早期 失智症...
4 天前 · 吳昭軍說，長輩的身體功能會隨歲月增長，而漸漸退化，如何幫助長輩均衡攝取6大類食物，補充到足夠的蛋白質、維生素、礦物質、膳食纖維等，對預防肌少、衰弱或維持骨骼、心血管及腸道健康等相當重要。
5 天前 · 聽健康. 00:00 / 00:00. 暈船是動暈病 (motion sickness)的一種，約翰霍普金斯大學生物醫學工程教授庫倫 (Kathleen Cullen)表示，當視覺系統、內耳、肌肉中受器獲取的資訊有差異時，便會出現動暈病，例如在 郵輪 船艙內，雖然船在移動，但周遭環境可能看起來仍保持穩定。 動暈病的症狀可能包括噁心、頭暈和嘔吐。...
2024年4月29日 · 空姐懂得一些最強的旅遊妙招。 圖／ingimage. 聽健康. 00:00 / 00:00. 手機幾乎是現代人人手必備，充電很重要。 但如果出國旅行，卻忘了帶電源插頭，那豈不急壞了？ 現在空姐艾瑟‧斯杜魯斯 (Esther Sturrus)教你不用慌，只要你有USB連接線，其實可以用客房裡液晶電視的多功能轉接插頭，就能為手機充電了。 紐約郵報 (New York...
2024年5月3日 · 1.選質地蓬鬆的蛋糕，熱量較低，也可以以雞蛋、牛奶等原型食材為主。 2.蛋糕上的裝飾以原味或是水果口味做替代，減少蛋糕上過多的裝飾，例如：糖衣、翻糖、馬卡龍。 4.避開高油脂高糖內餡，如：卡士達醬、慕斯、紅豆餡。 5.挑選蛋糕時以適合大小為主，並且一起分食，分散熱量共享歡樂。 圖/取自 高敏敏營養師臉書粉絲團. 看完以上高敏敏的建議，知道母親節蛋糕要怎麼挑選比較健康了嗎。 也提醒除了...
2024年4月20日 · 聽健康. 00:00 / 00:00. 長壽專家龍格（Valter Longo）1989年就開始研究長命百歲之道，近20年專注研究義大利人的長壽秘訣，加上他自己在莫洛邱（Molochio）、卡拉卜瑞亞（ Calabria）等義大利長壽村長大，他說他這輩子最大的興趣，就是 探討如何健康快樂地活久一點。 長壽專家建議2種飲食....
2024年5月4日 · 立夏養生7要點. 立夏節氣的養生，既要順應自然的變化，也要注意適應氣溫的變化，保護身體健康。 以下是關於立夏節氣的養生秘方。 一、養生宜養心. 立夏之際氣溫逐漸升高，，暑易傷氣，濕邪黏滯，此時容易發生煩躁上火的情況，可能引發陽邪，導致多汗、心煩、倦睏、風濕、脘腹脹滿、食欲不振等症狀。...
