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2005年11月1日 · 台灣大學物理治療學系講師柴惠敏解釋說，穿一雙氣墊休閒鞋或直接選擇慢跑鞋去健走，在避震和穩定的功能上就足以提供不錯的保護作用，因為人在走路時，腳底受到的壓力大約是體重的1.5倍，跑步時就大約是2-3倍，而跳躍時增加到4-4.5倍。. 不過，如果穿慢跑 ...
2016年10月11日 · 對老人友善的城鄉也最適合人居住！. 8個條件check：. （ ★11/6~譚敦慈@康健樂活節！. 教你正確採買、簡單烹調>>> ）. 1.戶外空間與戶內公共設施. 戶外有公園、人行道、平路、露天座，公共場所有電梯、樓梯裝扶手，讓任何年齡層（不只老人）都可使用，因而 ...
2013年1月1日 · 有些人帶媽媽出遊卻因摩擦敗興而歸；有些人則採用「我給你錢，你去旅遊」的方式，避免衝突。. 相較之下，願意母女一起去旅行的人是幸福的，因為雙方還願意去維繫關係，希望雙方再靠近一點點。. 奇妙的是，一起去旅行可以拉近母女關係，卻也可能產生 ...
2021年12月20日 · 飽覽湖光山色 花蓮5景點無障礙旅遊. （圖片來源 / 花蓮縣府提供）. 景點1：太魯閣山月吊橋（暫時封閉）. 受日前地震影響，太魯閣生態保護區內各項遊憩活動暫時封閉（更新日期2024.4.29）。. 講到花蓮的壯闊美景，第一個想到的莫過於太魯閣，光是開車在 ...
2021年12月28日 · 水腫怎麼看？. 2種方法評估水腫程度. 除了到醫院檢查外，水腫也可以自我檢測，最簡單的方法就是按壓小腿脛骨邊的位置，測試結果可以分為4種程度：. 皮膚按壓後下陷2毫米且立刻回彈，屬輕微水腫。. 皮膚按壓後下陷4毫米，數秒內回彈，屬中度水腫。. 皮膚 ...
2017年7月24日 · •讓他有決定權：何時去看病、看哪位醫師，讓長輩自己決定。•請「重要他人」出馬：誰對長輩有影響力，誰就是重要他人，老友、老鄰居、叔伯阿姨都可以。 「在父母眼中，我們永遠是小孩，他們並不喜歡聽兒女說教。兒女想幫助父母更健康，要用策略去達成，」台北市中山老人住宅暨服務 ...
2024年1月2日 · XBB疫苗副作用有哪些？. 施打任何疫苗都可能會有副作用，以目前臨床試驗結果來看，施打XBB疫苗追加劑發生的局部／全身性不良反應，與先前已核准施打的莫德納疫苗、Novavax疫苗相類似，以輕中度不良反應為主。. 可能發生的不良反應，大多為接種部位疼痛 ...
