關節保健食品 相關
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你聽過UC2嗎？ 近年來相當熱門的UC2，其實是「非變性第二型膠原蛋白」（Undenatured Collagen Type II，亦表示為UCII）的略稱，第二型膠原蛋白是組成關節的營養成分，而保健品使用的UC2常見萃取自雞軟骨，食用UC2能夠幫助達到保持身體靈活順暢的保健功用。...
早安健康. 「鈣吸收」三部曲「小分子鈣 x 維生素D x 導鈣素K2」 鞏固關鍵到位！ 故事作者: 早安健康企劃. • 19 小時. 目錄： . 「退化性關節炎」徵兆. 口服「關節玻尿酸」安全方便. 關於「鈣吸收」的重點回顧： 這9種人當心「關節退化」提早上身！ 骨科醫師推薦：「關骨合一」保養一次到位！ 「退化性關節炎」徵兆....
2024年3月11日 · 王竣平說到，鯖魚這類食物富含Omega-3脂肪酸，對於維護關節健康非常重要，這類健康脂肪酸有助於減輕關節炎症狀，同時能提供潤滑，減少關節摩擦。 ‧ 花椰菜. 他指出，花椰菜是維生素K的優良來源，可以防止鈣在錯誤地方積聚，維持鈣質在骨骼、關節正常代謝，能減少關節結石的風險。 ‧ 草莓....
補充保健食品很大的一個重點是，確認自己是否吃進過多不必要的成分，在意這點的民眾可選擇通過100%無添加認證的保健食品，確保自己只吃到身體需要的保健成分而非添加劑。...
如果你已經同時有明確的骨質疏鬆診斷，建議專門補充維生素D3和維生素K2，並按每天建議攝取量六百毫克補充鎂。 因為我們的食物從來不缺鈣的來源，欠缺的只是身體對鈣的吸收，因此促進身體鈣吸收的維生素D3、維生素K2和鎂就尤為重要。 維生素D3和維生素K2是在藥房都能買到的非處方藥（over-the-counter drug，OTC），無須買價格很貴但成分相同的保健食品。...
除了吃保健食品顧關節外，以下7種食物少吃，也能有效減緩膝蓋疼痛問題。 （圖片來源 / 康健編輯部） 遠離膝蓋痛，7種食物少吃. 1. 番茄. 2. 玉米油、葵花油、黃豆油. 3. 含糖汽水. 4. 油炸、加工食物. 5. 牛奶. 6. 酒類. 7.鹽. 番茄： 紐西蘭奧塔哥大學的研究發現，吃番茄會增加血液中尿酸的濃度，進而引發痛風問題。 玉米油、葵花油、黃豆油：...
2024年3月18日 · 早安健康. 降血脂藥搭燕麥，藥效等於「白吃」了！ 額外補充這保健品還恐傷肝腎. 故事作者: 新聞中心蔡經謙. • 10 小時. 根據健保署統計，三高給付藥品金額逐年上升，最常見降血脂藥「冠脂妥」不僅近5年都位於給付金額排行前5名，111年用量更突破1.3億顆！ 不過，許多人可能因此輕忽常見藥物的用藥安全，像是有助降血脂的燕麥與保健食品紅麴，竟都不能跟降血脂藥一起吃！...
