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釋高上表示，老人和運動員都是退化性關節炎高危險群，隨著人口老化，退化性關節炎的人會愈來愈多。若膝蓋疼痛且伴隨以下症狀，表示膝關節已經出現退化現象： • 年齡大於50歲 • 早晨起床關節僵硬少於30分鐘 • 活動膝關節時發出「咯咯」聲響
發布於 2023年02月01日09:00 • 家天使. 膝蓋的「退化性關節炎」是許多年長者的夢靨，不只會造成長輩行動能力下降，關節疼痛、腫脹、僵硬則也會使得生活品質降低，根據統計，50歲的發生率為20～30%，70歲以上則高達70%，因此如何做好膝關節保養，避免關節炎 ...
孫弘諺醫師提到，退化性關節炎的主要症狀為紅腫熱痛、關節積水等發炎症狀，而退化嚴重者會出現關節變形 (即O型腿)、攣縮 (伸不直)或活動角度受限等症狀。 而治療關節炎依X光上磨損的嚴重程度，可分成0-4級共五級： 第0級：為關節腔空間無狹窄無骨刺增生，X光上並無退化特徵出現。 第1級：為疑似有關節狹窄及骨刺產生。 第2級：為關節輕微變窄，也有明顯骨刺增生。 第3級：明顯多處骨刺、硬骨開始變白、關節明顯變窄。 第4級：出現較大骨刺、關節空隙更窄、硬骨磨損變形、軟骨磨穿。 初期退化採保守治療 嚴重退化性關節炎手術治療為主. 孫弘諺醫師表示，第2級前為初期退化，可選擇保守治療法，採用口服葡萄糖胺、膠原蛋白或注射玻尿酸等治療方式；而近年來有較新的療法有增生療法、PRP療法。
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退化性關節炎的症狀，會隨著病情的進展而有所不同，通常可以根據病情的輕重程度分為3個階段。 隨著病情的進展，關節的磨損會加劇，這會導致症狀的加重。 如果你懷疑自己可能有退化性關節炎，或者症狀正在惡化，建議及時就醫，以獲得適當的診斷和治療。 退化性關節炎的原因？ 陳鈺泓醫師 指出，退化性關節炎，就是我們常說的骨關節炎。 簡單來說，就是關節裡的軟骨逐漸磨損掉了。 軟骨是一種很光滑的材質，它覆蓋在關節的末端，幫助關節順利動作，就像潤滑油一樣，當軟骨磨損了，骨頭和骨頭之間就直接摩擦，這會造成疼痛、腫脹，甚至讓關節變得僵硬，動起來不那麼順暢。 通常這種情況會隨著年齡增長而發生，因為軟骨隨時間磨損是自然老化的一部分，但也有可能因為過度使用關節、受過傷，或者體重過重等原因加速這個過程。
手指關節變形，還會不時感到僵硬、痠痛，有這樣困擾的民眾，常常搞不清楚這到底是「類風濕關節炎」還是「退化性關節炎」？醫師也坦言兩者症狀相似，在診間也常遇到病人搞不清楚而掛錯科別，其實兩者可從發作時間、症狀情況來做區別。國人關節炎問題
退化性關節炎是一種慢性疾病，隨著年齡的老化及日積月累的磨損，時而發作時而緩解，過度使用或短期間內操勞過多，都會造成症狀的發生或加重症狀。 關節炎本身沒有特效藥或快速的治療方成式，除了長期接受醫師治療外，病患日常生活也要相當配合，工作與運動均按照自身體能及年紀做考量，過度勉強負荷只會加重關節磨損，提早老化甚至失能。 退化性關節炎的自我照顧保健方法有： 減輕關節的負荷的動作：年紀大者可使用手杖或助行器輔助，可減輕關節壓力也可避免行動不便跌倒造成更大傷害。 適度的運動：輕鬆的游泳或不會誘發疼痛的活動，也可在坐姿或平躺姿勢下作各種關節伸張彎曲及肌肉訓練的動作。 總之，與醫師的指導配合，則生活必然愉快舒服。 >>立即加入早安健康LINE好友，週週抽 【健康好禮一份 ！ 延伸閱讀：
「退化性膝關節炎初期，患者在蹲下去、站起來的過程中，膝蓋會發生聲響，或彎曲到某些角度時感到疼痛。 患者會覺得走路變得較吃力，可能走20幾分鐘就會感到膝蓋不舒服，且會漸漸縮短到走10分鐘、5分鐘就會感到疼痛。 另一種常見的症狀是在久坐之後，突然要站起來的瞬間覺得疼痛，」楊志鴻醫師說，「到最後連上下樓梯都很困難，日常活動很不方便，嚴重影響生活品質。 退化性膝關節炎常見症狀. 臨床上會將退化性關節炎分成幾級： 第零級：健康的關節，軟骨完整。 第一級：有輕微骨刺形成，軟骨完整，患者通常沒有明顯疼痛或不適。 第二級：骨刺較明顯，軟骨仍完整。 患者在長時間行走後會感到疼痛，或在一段時間不活動後會感到僵硬。 第三級：軟骨明顯受損，關節間距開始變窄。 患者在走路、彎曲膝蓋時會感到疼痛。
