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2024年2月10日 · 中時新聞網. 陳瑀倫. 冬天來臨，專家教你4招緩解關節酸痛。 （示意圖／pexels） 字級設定： 小 中 大 特. 每當冬天寒風刺骨時，是否感到肌肉或是骨頭酸痛，醫師建議，與其持續進補，不如平常就做足，規律的運動習慣、吃抗發炎食物，讓骨骼以及肌肉保持在強健的狀況。...
2023年6月1日 · 郭冀銘. 如何遠離關節痛？ 營養師李婉萍分享5個保健方法及6種抗發炎食物。 （示意圖／Shutterstock） 字級設定： 小 中 大 特. 遠離關節疼痛 (製圖/陳友齡) 每當天氣變化大，關節痛就開始發作了嗎？...
2022年2月23日 · 林杏青指出，退化性關節炎不只發生在承重的下肢關節如膝蓋、髖關節或踝關節，不載重手指、頸部都會，且過重肥胖的人手指關節退化性關節炎風險比一般人高，由此可以證明，退化性關節炎不只跟磨損、肥胖有關，和肥胖造成的慢性發炎也有關係。 鍛鍊肌力是最佳的復原方式 可以嘗試這5種運動....
2021年1月15日 · 08:07 2021/01/15. 中時新聞網. 康健雜誌. 天氣變化關節炎容易發作！ 5招做好冬季關節保養。 (示意圖/Shutterstock) 字級設定： 小 中 大 特. 其實最普遍的關節炎是退化性關節炎。...
2024年2月14日 · 17:21 2024/02/14. 中時新聞網. 郭冀銘. 根據統計，國人膝關節退化盛行率約15％，推估有350萬人飽受行動力下降與關節疼痛所苦，如何預防是重要議題。 （示意圖：shutterstock／達志） 字級設定： 小 中 大 特. 根據衛福部統計，國人膝關節退化盛行率約15％，推估有350萬人飽受行動力下降與關節疼痛所苦，如何預防是重要議題。...
2021年5月4日 · 含抗氧化劑的食物可對抗自由基，保護關節軟骨及周圍的肌腱韌帶、滑液囊等組織，關節炎發作時，能減輕關節疼痛不適。 主要包括： 抗氧化食物。 （圖／今健康提供） 1.維生素 A、類胡蘿蔔素：如木瓜、南瓜、芒果。 2.維生素 C：除了有抗氧化功效之外，還是人體合成膠原蛋白過程的重要輔酶。
2020年2月20日 · 類風濕性關節炎是一種慢性發炎，會侵害關節的疾病，詳細的致病機轉，至今仍然不明，一般認為與自體免疫系統有關。 其可以侵犯身體的任何關節，也可以同時侵犯多個關節，導致關節疼痛、腫脹及僵硬，如果一側膝部或手罹患類風濕性關節炎，通常另一側的膝部及手也會罹患此病；嚴重的類風濕性關節炎，還可能造成關節損害及扭曲，影響正常的生活功能。...
