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15 小時前 · 你應該要知道的食事：天然的色素「紅麴」因含有MonacolinK能降低膽固醇和血脂，而「高膽固醇血症」是一個在初期難以察覺的疾病，除了 ...
2024年4月24日 · 日本傳統的鹹梅乾也一樣。 根據實驗結果， 鹹梅乾能抑制升壓（血壓）荷爾蒙。 此外，鹹梅乾所含的多酚（polyphenol）還有抗氧化作用，可以保護血管。 大蒜：硫化氫能擴張血管降血壓. 大蒜也是軟化血管壁的健康食材，並且有活化免疫力的功效。 大蒜與洋蔥都含有硫化物，而大蒜素（Allicin）等有效成分也是大蒜之所以備受推崇的原因。 一說到硫化物，大家或許會和硫磺溫泉的刺鼻氣味聯想在一起。...
2024年4月17日 · 核桃功效1：延緩大腦衰退. 核桃中含有大量的抗氧化物和亞麻酸，進食後會在體内被轉換成多不飽和脂肪酸——DHA，年幼的進食後有助大腦發育，年邁後亦可延緩大腦衰老。 根據《美國臨床營養學雜誌》（American Journal of Clinical Nutrition） 2020年發表的一項研究指出，吃核桃能減緩老年人的認知能力下降。 核桃功效2：預防心臟病....
2024年4月21日 · 營養科醫師的飽瘦飲食指南：輕斷食╳輕運動，打造自動燃脂體質，遠離三高、脂肪肝、壓力胖》 （原標題：Omega-3 脂肪酸：不只燃脂，還能減少 ...
2024年5月4日 · 中醫認為，只要透過經常按揉雙耳上的不同穴位，就好似幫五臟六腑做按摩般，不僅可以疏通經絡、促進氣血循環、有助養生外，還能達到防病 ...
2024年4月25日 · 痛風發作後， 症狀通常會在數日至一週內消退，但如果不及時治療，長期維持在高尿酸值的狀態下，炎症就會反覆發作，導致關節破壞，甚至侵蝕 ...
2024年4月26日 · Watch on. 膽結石一定要開刀嗎？ 消除膽結石該怎麼吃？ 今天邀請肝膽腸肝胃科醫師錢政弘來告訴大家，全台超過200萬人有膽結石，膽結石才不是小病小痛，嚴重的併發症可是會喪命的！ 平時愛吃兩種食物竟長出5000顆膽結石！ 一起來看看。 [啟動LINE推播] 每日重大新聞通知. 愛吃2地雷食物狂長5千顆膽結石！ 小心5大警訊！...
