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如何預防失智症?
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失智症要吃藥嗎?
失智症患者為什麼要回家?
4 天前 · 預防失智7方法. 1. 良好的生活習慣： 不要抽菸、喝酒，好好管控自己血壓、血糖 （避免因為不好的生活習慣造成腦部缺血或出血所傷）。 2. 營養： 地中海飲食或是得舒 （DASH） 飲食方法，多吃魚類蔬果，減少紅肉高油脂攝取，已經證實對腦部有幫助。 3. 良好的教育： 統計來說，教育程度較高者，比較晚會發生失智症，因為有存"腦本"，多多學習新知或是唱歌也是很好的腦部運動。 4. 維持人際互動： 德國研究顯示，人際互動較少的人，掌管記憶的海馬迴會變小。 5. 維持運動： 研究指出，持續3個月的運動，一週3天每次1小時規律運動，可以改善腦部功能。 而在疫情期間，有運動患者的腦部以及情緒有較好的結果。 6. 避免腦部外傷. 7. 保持愉快情緒： 巨大的壓力也會減少認知功能。
1 天前 · 7大健腦食物 遠離失智大腦不NG 綜合以上的飲食法，營養師列出以下7 大健腦食物提供大家參考 1.深綠色蔬菜－例如花椰菜、羽衣甘藍、菠菜等綠色蔬菜，可提供豐富的維生素、礦物質，花青素及多酚類等營養素，可幫助大腦神經元傳導活躍，維持 ...
1 天前 · 麥得飲食（MIND diet）能延緩大腦老化，改善認知功能，莓果類是水果的首選。（圖／123RF） 防失智、健腦，可多吃莓果！大腦神經細胞20歲後開始減少，若嚴重退化將增加失智風險，台灣營養師蘇韋霖表示，麥得飲食（MIND diet）能延緩大腦老化，改善認知功能，其強調攝取高抗氧化力食物，莓果類是 ...
3 天前 · 傅裕翔在臉書粉專分享，有位阿姨在網路上看到「長期吃素竟失智」的報導，緊張詢問他該如何預防，他指出吃素並不能與失智畫上等號，但確實有增加失智風險的可能，，「吃素養生，但吃不夠卻賠上健康」，點出長期吃素易造成維生素B12缺乏，進而引發 ...
3 天前 · 推薦鈣質食物可攝取牛奶、起士、優格、芝麻等，並適時曬太陽，以利維生素D製造。 還有素食者也容易缺乏鐵質，傅裕翔指出，若鐵不足易產生貧血、心悸、易疲倦、抽筋等症狀，可吃紫菜、木耳、菠菜、紅豆、鷹嘴豆，都是含量豐富的來源，不過植物性鐵質的吸收率較動物性鐵質低，因此素食者更要特別注意攝取。 失智症最初期病徵不是記憶衰退！ 醫揭3大異常跡象. 吃秋葵防腸癌、降血壓 料理前1動作營養流光....
3 天前 · 網路上一直盛傳椰子油具有中鏈脂肪酸可以對抗失智或阿茲海默症，而先前也有新聞指出某企業董事長買了椰子油給媽媽吃後，失智的狀況有大幅度改善！ 這故事是源自於2009年網路瘋傳的影片，在影片中美國俄亥俄州的兒科醫師瑪莉紐伯特（Mary Newport）讓罹患阿茲海默症的先生史蒂夫攝取椰子油後，先生可以畫出完整的時鐘，也開始與人互動，這部影片讓人感到震驚！ 到底這個消息是真的嗎？ 阿茲海默症是什麼？ 阿茲海默症原因？ 椰子油能防失智嗎？ 讓好食課營養師來解析這個故事與緣由吧！ 📎點擊連結，加入Line@免費查詢：https://lin.ee/vwHuMEz. 觀點目錄. 解析一 阿茲海默症是什麼？ 與失智症的差別是？ 解析二 阿茲海默症原因？ 可能原因一 類澱粉蛋白質（beta-amyloid）？
4 天前 · 預防維生素 B1 缺乏，建議應均衡攝食全穀雜糧、蔬菜、水果、乳品、豆魚蛋肉、油脂等 6 大類食物，天天攝取 5 蔬果，並減少精緻食物。 神智混亂未必是失智 就醫檢查揪病因. 至於低血鈉症，張淑鈺醫師說明，低血鈉本身不是疾病，而是許多疾病的表徵。 急性低血鈉會出現疲倦、頭暈、肌肉痙攣無力、感覺遲鈍、意識混亂，神智不清，嚴重甚至昏迷等神經學症狀。 當長者出現神智或情緒混亂時，不一定是失智或老化，其實背後原因可能是其他病症，建議就醫檢查，找出電解質異常的病因，以免未老先衰或加速老化。 看更多： 80歲老翁1分鐘不講話就打瞌睡 小心「這藥」引發低血鈉危機. 圖片來源／達志影像 /shutterstock 提供. 資料來源．諮詢專家／張淑鈺醫師．施璐筠營養師.
