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2023年12月14日 · 麥得飲食10大食物怎麼吃？根據哈佛大學和醫療保健網站Healthline的資料，麥得飲食有10種建議攝取的食物： 全穀類：每天3份，可以挑選糙米、藜麥、燕麥等等主食。 綠色蔬菜：一週至少6份綠色蔬菜，例如菠菜、青花菜、甘藍菜等。 其他非綠色蔬菜：每天至少1份，例如蘿蔔、菇類、各種瓜類等。
2022年9月29日 · 想要維持大腦健康、延緩失智，該怎麼吃呢？營養師高敏敏建議，多吃10大健腦食物，少碰5大傷腦食物，到老都能長壽又充滿靈活思緒。 看更多：吃出好記性！讓大腦變聰明的10種食物 營養師：怕失智5種食物別再吃
您聽過麥得飲食（MIND Diet）嗎？這個飲食法被美國新聞與世界報導（U.S. News & World Report）評為前5大的最佳飲食法，雖然是針對失智症（Dementia）及神經性退化疾病，所量身訂做的飲食方法，但是除了對於認知功能相當有幫助外，對一般人來說，也是相當健康的飲食法，以下將詳細介紹...
2021年9月20日 · 看更多：缺牙容易失智！牙醫師曝缺牙3大健康危機 假牙、牙橋、植牙哪個好？ 吃蘋果、薑黃防失智？沒有統計數據不能下定論 關於從飲食來預防失智症的文章很多，像是蘋果、柑橘類、薑黃等食物，具有抗氧化、抗發炎的功能，可以防止腦部血管損傷，對預防失智有幫助。
2015年8月24日 · 現代人不僅要長壽，更想要健康長壽，年長者如果得了老人失智症，不僅生活喪失品質，更加沒有尊嚴，如果是這樣的長壽，那就變得毫無意義，如何能到老不失智，今天潘老師教你4種食物最好別吃，1種食物適量吃，8種食物可多吃，請務必大家告訴大家。
2022年12月1日 · 然而，失智並非老年人的專利，臨床上已有不少年輕人、中年族群罹患健忘、認知障礙、阿茲海默症的案例出現，實在令人憂心。 每過三秒，世界上就多一人罹患失智症！ 當我們拉高視野，觀察一下全球的情況，根據國際失智症協會（Alzheimer's Disease International, ADI）報告指出，全世界每三秒就有 ...
2016年10月7日 · 研究顯示麥得飲食（MIND Diet，又稱心智飲食）有助延緩神經退化、降低54%失智症風險，包括綠色葉菜、堅果、莓果等10種健腦食物。 吹錯冷氣，血壓、猝死率雙攀升〉早安健康7月號《冷氣養生72招》，吹冷氣養生+省荷包一本通！
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