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2021年9月22日 · 麥得飲食的十大健腦和五大NG食物. 麥得飲食的主角有10種護腦食物：. 1. 深綠色葉菜：菠菜、芥蘭菜、綠花椰、青江菜、空心菜、羽衣甘藍等，每週至少攝取 6 次，預防腦部退化成效最佳. 2. 其他蔬菜：其他顏色的各類蔬菜，如茄子、胡蘿蔔、彩椒等，抗氧化效用 ...
2022年12月30日 · 補腦保健食品怎麼選？. 一定要知道這四大補腦營養素. 1.OMEGA-3脂肪酸 (EPA/DHA)-嬰兒、孕婦以及老年人特別需要. 2.PS磷脂醯絲胺酸：多為媽媽和小朋友補充. 3.膽鹼：備孕婦女. 4.同半胱胺酸與維生素B群：三高者特別需要. 據說喝椰子油可以預防失智？. 療日子小叮嚀 ...
2020年10月12日 · 防失智飲食 奇異果 大家都在看 營養對策 早餐配「1水果」穩血糖還解憂鬱！營養師教這樣吃早餐營養大升級 台灣早餐店和便利商店密集度極高，提供多樣化的中西式早餐選擇，但近6成國人仍有早餐營養不均衡的問題！營養師提醒，尤其是30 ...
2024年4月25日 · 1飲食防失智症 Tip ：毛豆富含卵磷脂防失智！1 動作減少脹氣 毛豆卵磷脂含量高，可改善神經機能障礙，預防失智症。毛豆屬於完全蛋白質，含有人體所需的 8 種必需胺基酸，在動物試驗中也被證實有降低血液中膽固醇，預防動脈硬化的功效。
2018年7月1日 · 國際失智症協會（ADI）資料顯示，平均每3秒就有一人罹患失智症！平常飲食中，若我們能多攝取護腦的超級食物，就能有效預防失智症。營養師列出10大護腦的超級食物，這些食材擁有多重營養功效，不僅對人體健康有益，護腦的功效更是絕佳。 1. 藜麥
2022年3月7日 · 生酮飲食防失智、防糖尿病！. 酮體啟動粒線體代謝療法，必吃3大類食物. 「人為什麼會生病？. 」現在有新的答案：「因為身體用錯燃料了 ...
防失智，「吃雞蛋」就可以做到！日本神經科醫師教你：10元就能吃到的「抗失智飲食」 遠離生活習慣病，可同時預防2種失智症 自律神經為了調整循環系統、消化系統、呼吸系統等的活動，24小時全年無休的不斷運作著。
