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  1. nutreat.com.tw › knowledge › food-recommendations防失智食物大集合！這些食物不但有助於健腦，還有豐富膳食纖維 | ...

    防失智食物有助於提高認知能力 根據日本研究顯示，有一種輕鬆又愉悅的預防失智方法：吃巧克力。 高可可含量（72％以上）巧克力可以改善認知功能，這是因為高可可含量巧克力中的腦源性神經滋養因子（BDNF），是一種幫助神經生長的重要蛋白質，能幫助腦神經細胞生長、維持健康，是腦部重要 ...

  2. tw.news.yahoo.com › 防失智-10大超級護腦食物-出爐防失智「10大超級護腦食物」出爐！ 營養師：還有5種傷腦飲食要少 ...

    2021年12月3日 · 隨著年紀增長，「退化」是必然的，令人擔心的就是不知道自己未來會不會得到失智症？營養師夏子雯表示，每個人腦部退化的時間點都不一樣，但 ...

  3. www.edh.tw › article › 32532活到100不失智！醫學博士8種健腦食物清單，天天幫大腦逆齡！ - ...

    2022年12月1日 · 失智症的暴風圈逐年擴大中，唯有現在開始搶救大腦，才有機會遠離這場失智風暴。 95歲長者靠一運動，擺脫車禍中風，登合歡山主峰〉早安健康 2024年05月號 《複利健走》，名醫親授持杖正念行走法，帶你從肌少到登百岳 立即搶購

  4. www.commonhealth.com.tw › article › 89039預防失智症飲食、穴位、運動一次看！吃對食物預防失智 - 康健雜 ...

    2023年11月28日 · 1. 增加大腦保護因子（趨吉） 多動腦：多從事可刺激大腦的心智或創造性活動，能降低失智風險近5成。 多運動：每週規律從事2次以上運動，對失智症有保護作用，能降低風險近6成。 均衡飲食：例如採行地中海飲食。 多參與社會互動：多參與社交活動，努力保持社會參與和人群接觸，失智症風險 ...

  5. www.edh.tw › article › 35461前5都不是蔬菜！專家票選10大超級護腦食物，跟著吃大腦年輕不失 ...

    2024年2月26日 · 想預防失智，除了運動外，日常飲食也很重要。 來看看日媒邀請專家投票，票選出「預防失智症最強食品排行榜」有哪些！ 95歲長者靠一運動，擺脫車禍中風，登合歡山主峰〉早安健康 2024年05月號 《複利健走》，名醫親授持杖正念行走法，帶你從肌少到登百岳 立即搶購

  6. health.businessweekly.com.tw › article › ARTL000120949防失智食物百百種，對大腦最重要的是…？日本醫學博士：「 ...

    2018年9月19日 · 防失智食物百百種，對大腦最重要的是…？. 日本醫學博士：「這個」攝取不足，人就容易變痴呆. 良醫讀書會 撰文者： 藤田紘一郎 2018-09-19. 水分一旦不足，人就容易變痴呆. 如果可以的話，我希望活得長命百歲而且腦袋又靈光。. 一心如此期盼的我，每天喝2 ...

  7. udn.com › news › story從飲食防失智 10類食物助腦部健康 | 生活新聞 | 生活 | 聯合新聞 ...

    共 0 則留言. 規範. 發布. 國外研究顯示「麥得飲食」能改善認知功能及減緩阿茲海默症病程，可預防失智症。. 特色在於強調食材盡量天然原態，以 ...