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2021年9月22日 · 麥得飲食的十大健腦和五大NG食物. 麥得飲食的主角有10種護腦食物：. 1. 深綠色葉菜：菠菜、芥蘭菜、綠花椰、青江菜、空心菜、羽衣甘藍等，每週至少攝取 6 次，預防腦部退化成效最佳. 2. 其他蔬菜：其他顏色的各類蔬菜，如茄子、胡蘿蔔、彩椒等，抗氧化效用 ...
2018年7月1日 · 企劃編輯／食醫行 文／好食課 整理／食醫行編輯Joy 國際失智症協會（ADI）資料顯示，平均每3秒就有一人罹患失智症！平常飲食中，若我們能多攝取護腦的超級食物，就能有效預防失智症。營養師列出10大護腦的超級食物，這些食材擁有多重營養功效，不僅對人體健康有益，護腦的功效更是絕佳。
2020年10月12日 · 6大預防失智食物 日本人的健康長壽來自滑溜溜食材。預防失智症，首要步驟就是從飲食習慣開始調整，保持年輕大腦的飲食要點有三：「低鹽」、「抗氧化」、「膽固醇」。 延伸閱讀：為何沖繩女性長壽、少生病？她們愛吃15種超強抗氧化食物
2023年6月25日 · 教大家護腦，預防失智或記憶衰退。 7種食物防 記憶衰退 洛桑加參醫師建議提供大腦所需營養7種護腦食物包括： ①黑巧克力 選擇可可粉含量80%以上 ...
2024年2月2日 · 吃爆米花也能防失智！. 美國芝加哥拉許大學的研究發現，每天吃3份，大約3杯馬克杯大小的爆米花，或是3片麵包、1.5杯煮熟的糙米飯、義大利麵，或是3杯麥片，能使腦力年輕8.5歲、預防失智症。. 失智症專家加碼放送：吃咖哩飯、喝好喝的優酪乳也有幫助！.
2022年9月29日 · 英國女王伊莉莎白二世9月8日辭世，享耆壽96歲，是英國最年長、在位最久的君王，營養師高敏敏分享女王的長壽秘訣「麥得飲食」和女王的一日菜單 ...
2012年11月1日 · 斯默爾醫師強調，實踐這四大處方，不只為了未來不要失智，效果更在「當下」，馬上覺得心情比較好，思考也比較清晰。1．心智活動： 心智活動可以保護腦細胞的健康，也可以幫助腦細胞成長。心智活動五花八門可以涵蓋各種活動，如拼布、數獨、填字遊戲、木工、編織，或是學習一個新語言。
