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但想要防範失智症上身,民眾到底該怎麼做才對呢?日本抗老名醫表示,建議民眾從調整自身的飲食習慣做起,而適度食用有益大腦健康的咖啡、綠茶等8大食物,就是很好的自我保養方式。
教你挑選有益大腦部分的食物,全榖雜糧類是很好的食物,尤其是燕麥能幫助保護神經系統,而水果類尤其推薦藍莓,有抗氧化功效,橄欖油能幫助活化腦部的血液循環等,可以多吃這類食物來護身。 預防失智症飲食:全榖雜糧類....
【華人健康網記者洪毓琪/台北報導】銀髮浪潮勢不可擋!台灣老年人口已達13.2%(約304萬人),因此如何避免失智等老化疾病提早報到,也成為現代人熱烈關注的議題。但想要防範失智症上身,民眾到底該怎麼做才對呢?
銀髮浪潮勢不可擋!台灣老年人口已達13.2%(約304萬人),因此如何避免失智等老化疾病提早報到,也成為現代人熱烈關注的議題。但想要防範失智症上身,民眾到底該怎麼做才對呢?日本抗老名醫表示,建議民眾從...
預防失智,該吃什麼?8大有益大腦食物 【華人健康網圖文提供/芒果社企(張文馨/林雅恩營養師聯合編撰)】健康幸福人生的祕密關鍵,就藏在每日的飲食裡!因此吃東西不是只求吃飽了就好,或是純粹只為了好吃、愛吃而吃。
「吃太多肉可能會失智!」被譽為「營養學界愛因斯坦」的柯林.坎貝爾博士提到,動物性食品缺乏抗氧化劑,腦部容易受到自由基損害,認知障礙及失智症風險都較高。 認知障礙者 罹患失智症風險增10倍
現代人不僅要長壽,更想要健康長壽,年長者如果得了老人失智症,不僅生活喪失品質,更加沒有尊嚴,如果是這樣的長壽,那就變得毫無意義,如何能到老不失智,今天潘老師教你4種食物最好別吃,1種食物適量吃,8種食物可多吃,請務必大家告訴大家。