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2013年10月24日 · 吃巧克力防失智？純度逾75%尤佳 【華人健康網 記者洪毓琪／台北報導】 香甜可口的巧克力對於許多人來說，是生活中不可缺少的甜食之一。但你知道嗎？根據美 國哈佛醫學院實驗證實，巧克力還有預防老人失智的效
2022年10月27日 · 以地中海飲食來預防失智症，但瑞典的最新研究發現，地中海飲食其實與降低失智症的風. 險並沒有太大的關聯。 預防失智症的靈丹妙藥？ 過去一些研究認為，人們可以採用健康的飲食方式避免老化失智症找上門，然而，根據瑞. 典研究人員發布一份歷時20年的研究顯示，地中海飲食對於預防失智症，事實上並沒有太. 大的幫助。 受到推崇的地中海飲食法. 所謂的地中海飲食，指的是義大利、西班牙等地中海沿岸居民流傳的傳統飲食習慣。 該地. 區居民以植物性飲食為主，多吃蔬菜、水果、全穀物和被稱為「健康脂肪」的不飽和脂肪. ，像是魚和橄欖油。 多年來，地中海飲食被認為是有效促進長壽的健康飲食方法，美國知. 名新聞雜誌《美國新聞與世界報導》（U.S. News & World Report）從2018年至今、連續.
- Saiulbb
2023年11月23日 · 近日有 研究指出，攝取含游. 離糖（free sugar）的飲品可能更容易罹患失智症 ，尤其以日常生活中3類含糖飲料影響最. 大，一天一杯最高恐增加39%患病風險。 過去研究顯示，中年時期的肥胖與過重可能更容易罹患失智症，因此有科學家就針對有益於. 減重、控制血糖與身體發炎反應的「糖」，與失智症風險的關係進行研究。 據英國醫學新聞網站News Medical於20日報導，一群德國研究人員調查並分析了英國生物樣. 本庫中約18.6萬名參與者的飲食健康網路問卷資料，發現攝取游離糖、內源性糖皆與罹患失. 智症的風險呈現出J型關係（先降後升），但攝取含游離糖的飲料卻呈現顯著的線形關係（ 正相關），含游離糖的固態食物則無明顯相關性。
2022年11月20日 · 台灣的失智時鐘快轉，根據健保署統計，近六年來，失智就醫人數提升了2成左右，而近 期有國外研究顯示，想減少失智威脅，其實不需要做太複雜的運動，每天持之以恆走9千8 百步，就能讓罹病風險降低一半。 根據
2023年6月4日 · 腦影響極大，胸腔暨重症專科醫師黃軒引述多項研究，並表示，垃圾食物不只傷害身體組. 織，也損害大腦，嚴重影響人的智力和心理狀態。 黃軒在臉書表示，吃太多垃圾食物，要小心大腦受到垃圾傷害。 在此所指的垃圾食物，包. 括反式脂肪、含糖飲料、精製碳水化合物、高加工和包裝食品、酒精。 1. 反式脂肪： 常見於人造奶油、烘焙食品、餅乾、冷凍和罐頭食品等 。 會增加心臟病、 糖尿病、肥胖等慢性病的風險，也影響神經發展和血管健康，導致大腦萎縮、記憶與認知. 功能下降、失智症的發生。 2. 含糖飲料： 常見於汽水、果汁、運動飲料、能量飲料等。 不只增加體重和血糖，還影. 響荷爾蒙分泌和營養素吸收，造成神經細胞受損和血管阻塞。 長期飲用會降低學習能力、
2023年11月9日 · 看板 WomenTalk. 作者 yokann (宅臭肥禿網軍) 標題 [討論] 失智是最可怕的老年病嗎. 時間 Thu Nov 9 07:34:15 2023. 那天看到一個數據. https://i.imgur.com/r1robF6.jpg. 台灣65歲以上失智的比例大概8% 台灣2021失智人口是31萬 大概佔總人口1.3% 80歲以上失智就13%了. 90歲更是超過三分之一. 感覺現代人越活越長 失智的機會也不斷在上升. 據說失智長輩的照顧非常困難. 有的有攻擊性 性格變異 不愛乾淨等等. 失智是不是最可怕的老年病？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊 (ptt.cc), 來自: 1.200.38.214 (臺灣) ※ 作者: yokann 2023-11-09 07:34:15.
2022年9月27日 · 在研究開始時，參與. 者都是沒有罹患失智症的正常狀態，最終有2124人成為失智症患者。 研究發表在《成癮》期刊上，結果指出 與滴酒不沾的人相比，偶爾飲酒與輕度至中度飲酒. 的人，罹患失智症風險降低22％；團隊指出即便是重度飲酒者，罹患失智症風險也比不飲. 酒的人低19％。 其中差距最大的是每天喝啤酒約2.5品脫（約1.42公升）的人，罹患失智. 症的風險比滴酒不沾者還要低38％。 科學家表示「適量的酒精」能減少大腦斑塊的形成，大腦斑塊形成與失智症相關。 此外， 富含抗氧化劑的葡萄酒則可以保住心臟，對預防失智也有效果。 英國國民健保署建議，成人每周喝酒不應超過6品脫（3.4公升）的啤酒，或是10杯小杯的. 紅酒。 過度飲酒可能造成肝臟疾病、癌症和心臟疾病。 這點與研究結果不大相符，飲酒仍.
