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2024年3月13日 · 也就是說，六十五歲以上老年人口每十二人就有一位是失智症患者。台灣失智症協會也預估，未來失智症人口將會持續攀升。 預防失智的十個日常習慣 「等我們老了是不是就會得失智症？」我們總有一天都會老去，但我們可以選擇從現在開始預防失智 ...
2024年2月18日 · 哈佛專家表示，選擇正確的飲食可有效防止疾病上身，包括在快節奏的現代生活狀態下日益上升的 阿茲海默症 （失智症、 老年痴呆 症）風險。 根據哈佛大學神經科學家麗莎‧吉諾娃（Lisa Genova）的說法，MIND（地中海-DASH神經退化性延遲干預）飲食可降低隨着年齡增長認知能力下降的風險。 認知力下降是老年痴呆症主要症狀之一，老年痴呆症又稱「認知障礙症」。 常見的MIND食物有莓果、綠葉蔬菜、蔬菜、 堅果 、豆類、全穀物、魚類和家禽。 吉諾娃說，你不必完全遵循這種飲食習慣。 一項研究表明，適度遵循這種飲食習慣的人患阿茲海默症的風險降低了37%。 她強調說，這種飲食方式從各種對大腦健康和防止認知能力下降最有利的美味食物中進行選擇，而忽略那些不利於大腦健康的食物，因此，可持續性相對較好。
2020年7月4日 · 現代人飲食攝取太多糖質，身體普遍處於「生糖狀態」。而酮體則能燃燒體內脂肪、活化腦細胞，攸關失智症預防及健康長壽。白澤抗老醫學研究所所長、阿茲海默症研究專家白澤卓二認為，若要預防和改善失智症，或許可以從一日三餐的減糖和小斷食 ...
2018年10月26日 · 因為自己罹患失智症而飽受痛苦折磨的人、因為家人的失智症問題行為而煩惱不已的人，更應該喝（讓他喝）好水。 如果想讓失智症遠離自己的生活，這是最重要的一件事──對 大腦 來說，沒有比水更重要的物質。
2020年4月24日 · 因為已被視為全球性的流行病，根據各項研究顯示，目前認為可以有效預防失智症的措施有多運動、多動腦、維持體重、避免三高慢性疾病、采地中海飲食等。
2020年3月30日 · 調查時把這三項指標的數值，各分成多、普通、少，排除過往病歷的影響，調查風險（危險程度），結果發現數值少的組別，認知功能衰退的風險，是數值多的組別的約兩至三倍，也就是說低營養的人，罹患失智症的風險較高。 脂質能產生熱量，維生素 ...
2023年7月31日 · 最新出爐的哈佛研究指出，每天攝取一匙橄欖油，能降低28％失智症死亡風險。 美國有線電視新聞網（ CNN ）報導，哈佛大學陳曾熙公共衛生學院（Harvard T.H. Chan School of Public Health）研究團隊24日在「美國營養學會」（American Society for Nutrition）年會上發表成果，團隊追蹤於1990至2018年間參加另一研究的9萬2000名男女的飲食習慣，這些受試者每4年填寫一次問卷，團隊也分析受試者飲食習慣與慢性病的關聯。 研究顯示，不論飲食品質，和從未食用橄欖油、或顯少食用橄欖油的人相比，每天攝取超過半湯匙橄欖油的受試者，失智症引發的死亡風險少了28％，
