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不是藍莓!專家曝1水果防失智「吃8周就見效」,還能降膽固醇和心血管疾病-2024 年 1 月 12 日
記憶力變差是失智還是健忘?營養師大推「4種飲食法」,吃對食物提升大腦健康 2024 年 1 月 21 日
許多護眼保健食品都強調含有「花青素」,並指花青素可以改善視力與避免眼睛疲勞,甚至宣稱具有提升免疫力、改善血管與泌尿道健康的功效。究竟花青素是什麼,好處竟如此多?哪些食物含有豐富的花青素?讓《Hello醫師》一起一探究竟!
營養師曝1種食物千萬要少吃,研究證實連吃2週下場超驚人. 2022 年 10 月 10 日. 正能量 66%. 34% 負能量. 不論是為了健康或體態,近年民眾多會避免加工食物,不過加工也視程度有所不同,其中「超加工」更是建議民眾盡量別吃的類型。. 簡鈺樺營養師分享食物分類 ...
台灣水果甜度高,含有豐富的糖分,許多糖尿病患者都被告誡不能吃太多。專家提醒,如果想補充維他命C和膳食纖維,其實可以適量吃水果與蔬菜,不僅可以協助穩定血糖和胰島素,更因應不同水果的成分,在失智、抗發炎、抗癌方面發揮功效。
腎臟不僅是過濾體內廢物、毒素的中樞,同時也負責調節血壓、維持體內電解質平衡,是人體重要器官之一。 然而,我們的日常飲食中潛藏不少會對腎臟造成負擔的食物,攝取過量還可能導致腎功能受損,因此了解並選擇合適的飲食,是維護身體健康重要的一環。 我們本次便針對「傷腎食物」進行觀測,一起來看看有. 繼續閱讀. 新聞來源: 風傳媒. Facebook留言. Tags: 02, 06, 10, 11, 12, 2024, 傷腎, 疾病專題, 腎臟, 風傳媒, 食物, 養生健康. Previous 開議日敲定樂喊「開一個滿堂紅! 」 韓國瑜首日上工有感:會議很順利-風傳媒.
這6蔬菜=肝臟排毒劑! 營養師推爆:防癌、減重必吃 | 健康 | 三立新聞 – 寶島通訊. 這6蔬菜=肝臟排毒劑! 營養師推爆:防癌、減重必吃 | 健康 | 三立新聞. 2024 年 1 月 17 日. 正能量 72% 28% 負能量. 現代人健康意識抬頭,因此對吃下肚的東西相當注重,飲食攝取上也都努力保持均衡。 有營養師就點名6種「十字花科蔬菜」,可以幫助肝臟代謝毒素,也具有很棒的防癌特性,激推「沒事真的要多吃」。 繼續閱讀. 新聞來源: 三立新聞網. Facebook留言. Tags: dable, 三立新聞網, 十字花科, 營養師, 疾病專題, 癌症, 蔬菜, 防癌, 青花菜, 養生健康, 高麗菜.