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  1. kikinote.net › 163055【緊急避難包】地震包要準備什麼？哪裡買？消防署完整清單一覽！ ...

    2024年4月24日 · 必備物品1 乾糧食物 乾糧包括所有避難所需要的食物，消防署建議至少要準備三日份。 由於成人每日需要至少500大卡的熱量，所以也 可以選擇準備一些比較高熱量的食物 ，例如巧克力或是能量棒，也可以放一些 罐頭類的食品 ，像是八寶粥也是不錯的 ...

  2. kikinote.net › 95465【懶人食譜】推薦香蕉15種新吃法！果汁、甜點、果醬、沙拉 | 奇奇筆記

    2016年4月13日 · 1、香蕉豆漿. 就是把香蕉壓成泥後和豆漿混在一起，是一杯非常濃稠的飲料XD 營養很足，有人會利用香蕉豆漿減肥，喝熱香蕉豆漿也能在寒冷的日子裡溫暖身體唷！ 2、香蕉奶昔. 把香蕉和牛奶（可換成優酪乳）混在一起打均勻、在加點蜂蜜就行，非常適合當早餐來吃。 奶昔的口味也可以自行變化，在裡面加些其他蔬果或堅果的話營養更豐富了！ 3、香蕉奶茶. 奶茶泡好後放幾片香蕉進去，奶茶的味道就會變得更美味。 4、香蕉沙拉. 製作沙拉時加香蕉進去也是很不錯的選擇，可讓沙拉變得更營養。 但因為香蕉容易變色，可以在加入前先淋上一些檸檬汁。 5、冷凍香蕉. 把香蕉拿去冷凍庫冰一冰，據說吃起來的口感非常的驚人喔XD 而香蕉內含的抗氧化多酚冷凍後也會增加，想抵抗衰老可以多多這樣吃。 6、熱香蕉.

  3. kikinote.net › 75852【推薦食譜】10分鐘搞定早餐，快速又健康！中式、西式、素食 | ...

    2015年11月4日 · 這些早餐食譜，只要10分鐘就能輕鬆上菜～ 另外，自己煮有個好處，可以掌握食材，不用擔心是否有不必要的添加物，讓你吃得更健康！. 而且和伴侶一起煮早餐，或是自己親手做早餐給家人，也會為生活增添一點小樂趣唷～. 圖片引用自 mycookey 懶人必學！. ⇨ ...

    • 防失智食物1
    • 防失智食物2
    • 防失智食物3
    • 防失智食物4

  4. kikinote.net › 63203【胃痛舒緩】飲食這樣吃！6種有效減緩肚子痛、想吐、脹氣、拉肚 ...

    2015年5月26日 · 6種有效減緩肚子痛、想吐、脹氣、拉肚子. 消化不良怎麼辦，要吃什麼食物、水果、牛奶、稀飯、腹瀉、腸胃不適、想放屁、打嗝. 作者： 七味粉 |. 文章2015-05-26. 分類> 生活小技巧. 145 分享. 190. 常常肚子痛嗎？. 到底胃痛原因是什麼？.

  5. kikinote.net › 162250【食譜AI】智慧推薦菜單！愛料理APP「料理助手」介紹教學、實測 ...

    2023年5月22日 · 依絲編一開始學煮菜的時候，一定都是先從食譜開始下手，不過常常會遇到冰箱裡食材不夠，或是不知道今天要煮什麼的時候，如果開始拿食譜書翻找或是逛食譜網站，可能2個小時後都還沒開伙😅如果大家跟我也有一樣的困擾，推薦可以去找 「愛料理」APP的「料理助手AI」 幫你，除了 給你下廚的靈感 以外，還會 提供給你許多實用的食譜 可以立刻開煮喔！ 引用來源： Google Play商店. iPhone下載： 食譜推薦AI 愛料理APP 下載 (iOS) Android下載： 食譜推薦AI 愛料理APP 下載 (Android) 會員註冊教學.

  6. kikinote.net › 96007【食療方法】舒緩感冒不適的10種食物！頭痛、鼻塞、拉肚子 | 奇奇筆記

    2016年4月28日 · 最近流行性感冒非常嚴重，醫院已經排隊的隊伍都可以媲美演唱會人潮！ 感冒除了看醫生外，還有什麼方式可以比較快復原呢？ 原來只要天天吃這些食物，就可以治好感冒不適，連醫生都說有用！ 如何分辨感冒種類？ → 原來感冒有2種類別. 感冒了怎麼辦？ → 正確治感冒的8種方法. 快訊. 【Switch】新主機終於要來了！ 任天堂社長透漏：將在本財年公布消息. 【Apple特別活動】蘋果2024春季發表會直播！ 新品預測、平板iPad. 【出國次數查詢】從註冊到取得資料，3分鐘完整申請教學！ 專治人生大小事粉絲團 更多生活資訊通通報你知. 食療方法. 原來只要天天吃 蔥白粥 可以治好感冒不適，連醫生都說有用！ 準備原料： 防風 10克. 蔥白 2－3段. 米 50克. 鹽 5克. 白砂糖 20克.

    • 防失智食物1
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    • 防失智食物3
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    • 防失智食物5

  7. kikinote.net › 69881【食療法】血管阻塞暢通法，3分鐘讓你遠離中風！ | 奇奇筆記

    2015年8月17日 · 現代人生活壓力大，加上飲食時慣改變，吃得多、動得少，林林總總會造成血管阻塞、硬化的原因讓 慢性病、血液及 心血管疾病 的患者日益增多 ，為此看病吃藥控制的人也越來越多。 但其實 人家常說：藥補不如食補，所以養成良好的飲食習慣才是治本之道 ，小編今天要 推薦大家如何簡單做出清理血管的保健好飲品，快點學起來做給長輩喝，自己也要喝啊 ！ 快訊. 【Steam】雙人、情侶必玩！ 推薦 10 款熱門的兩人合作遊戲！ 【路線規劃】教你避開樓梯！ Google地圖「無障礙」導航設定教學. 【2024 碧潭水舞秀】新北夜晚限定！ 每天6場、煙火秀、週末市集. 奇奇的科技筆記. 追蹤我們. Instagram. @kikinote123. 食譜取得由來.