搜尋結果
2024年2月22日 · 避免5種的不利於延緩腦部退化的食物為紅肉(牛、羊、豬等)、人造奶油及動物油脂(豬油.牛油)、起司、甜點，還崩油炸食物和速食。
2024年4月11日 · 這種飲食法也能「護腦防失智」. 中時新聞網 28 分前. 地中海飲食是全球公認的健康飲食法，有助預防或減緩失智症發生，可惜有人吃不慣，想換換口味。. 日本國立長壽醫療研究中心（National Center for Geriatrics and Gerontology）學者日前發表最新研究成果，日 ...
2024年2月22日 · （記者陳雅芳攝） 麥得飲食建議有助於延緩腦部退化的食物包括：深綠色蔬菜及各類蔬菜、莓果類、堅果、橄欖油、苦茶油、魚類、雞肉、豆類、全穀類、適量紅酒，可多食用。 而五種不利於延緩腦部退化的食物包括：紅肉（牛、羊、豬肉）、人造奶油及動物油脂豬油、牛油，及起司、甜點、油炸食物和速食，則不建議食用。 二林基督教醫院舉辦「2024慶祝元宵節動動腦防止失智症」健康宣講活動，針對失智症吞嚥退化，教導大家藉由健康飲食延緩失智症。 （記者陳雅芳攝） 傅丹琪說，麥得飲食模式中多量的蔬菜及莓果類，限制飽和性脂肪酸攝取及避免不健康飲食習慣，可增加抗氧化食物的攝取頻率，增加細胞對抗自由基的氧化攻擊，因而減少心血管的損傷，也能減少失智症發生風險。 ※ 提醒您：禁止酒駕 飲酒過量有礙健康※. (資料來源： 觀傳媒)
2024年4月9日 · 生活新聞. 防失智1招超有效 10分鐘就夠！. 還能養肌. 民眾可將運動融入例行事項，如洗碗時做腿部運動，曬衣服藉機練臂力，每次10分鐘，每天30分鐘，就能預防失智，還能鍛鍊肌肉。. （圖／取自國健署臉書）. 運動有益健康，但許多人仍稱沒時間運動 ...
2021年11月26日 · 最近1項研究發現，隨著年齡增長，多吃水果、蔬菜、豆類和其他具有消炎作用的食物，可能會降低罹患失智症的機率。 記憶力衰退 其實和飲食模式息息相關 刊登於《Neurology》的研究指出，如果飲食中含有促進發炎的食物，隨著年齡增長，出現記憶力 ...
2023年12月6日 · 這款調味料防失智！. 研究：老人記憶與認知能力變強了. 中時新聞網 2023/12/06 06:30. 下次吃生魚片、壽司或日式蕎麥麵遇上正牌的「哇沙米」山葵泥，可別擱著不碰了，它不僅能增添風味、去腥殺菌，同時可能也降低了失智風險。. 日本東北大學研究成果 ...
2023年7月26日 · 據台灣失智症協會的失智症流行病學調查統計，以 2022 年12月底人口數估算，台灣65歲以長者計有400多萬人，其中17.99%患有輕微認知障礙，確診失智症者佔7.54%，即每13名65歲以上的長者中，就有1位罹患失智症，80歲以上長者罹患失智症比例則提高為每5
