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1.負面思考. 根據美國退休人員協會的說法，悲觀和負面的想法，與記憶功能下降有關。 1項發表在《阿茲海默症和失智症雜誌》（Alzheimer’s & Dementia）上的研究發現，沉浸在消極情緒中的人，大腦中有更多的β類澱粉蛋白，是阿茲海默症的指標。 2.喝含糖飲料. 最近的1項神經科學研究表示，讓老鼠飲用大量含糖飲料時，記憶力會變差，根據《大腦健康廚房》（Brain Health Kitchen）的創始人Annie Fenn 博士說，過量的糖與失智症和中風的風險增加有關。 3.缺乏足夠睡眠. 據阿茲海默症協會的說法，睡眠呼吸中止症與阿茲海默症之間存在顯著關聯性。 盡可能每天在同一時間上床睡覺和起床。 睡前避免咖啡因和酒精，並在涼爽、黑暗的房間裡睡覺。
臺北市立聯合醫院家庭醫學科主治醫師歐瀚文也提到，不良的飲食習慣會加速肌肉流失，所以如何透過營養補充，讓肌肉量得以維持，是重要關鍵。 良好食慾、行動力的維持關鍵就是保持足夠肌肉量與肌力！ 肌肉量與健康狀態是息息相關的，擁有足夠的肌肉量，穩定體內一般能量代謝，對於食慾的促進以及營養攝取有正面幫助，中高齡者常遇到的問題是食慾不佳、睡眠出問題、精神和活動力也開始走下坡，因此能吃得下、吃得好，維持好的精神，健康問題就能減少大半。 而且肌肉除了支撐我們的身體之外，也是維持身體行動力的關鍵，有足夠的肌肉力量，對日常活動以及防摔防跌都有所助益，白天消耗的體力夠多，夜間睡眠自然改善，生活品質也會比較好。 Senior couple of gymnastics. 肌肉流失也逐漸年輕化，上班族也要小心.
2022年6月18日 · 台灣經典零食「乖乖」有個神奇傳說，只要在機器或電腦上擺上一包，就能讓設備乖乖運作不出包，不少工程師對此「神秘力量」深信不疑，有名網友抱怨自己曾在機台上擺放乖乖，卻被老闆拍照列為5S缺失，都市傳說再次掀起討論。
2024年3月18日 · 記者陳怡伶／綜合報導. 大陸網紅零食「澱粉腸」一根不到15元台幣，人氣很高。. 近日卻遭踢爆添加了被當作寵物飼料的「雞骨泥」。. 報導曝光後，「澱粉腸塌房」衝上微博熱搜，不少網友直呼「不敢吃了」。. 媒體踢爆「抖音小吃」澱粉腸內添加雞骨 ...
國內知名營養大廠品牌推出榮獲雙重國家健康食品認證的優質乳粉產品，含獨家健康三益菌及營養成分，幫助降低血液三酸甘油酯、低密度脂蛋白膽固醇，亦增加血中高密度脂蛋白膽固醇，還含有鎂，有助於心臟、肌肉及神經的正常功能，做好每日營養打底，是補鈣、調節血脂健康的好選擇！ 輕鬆沖泡，天天兩杯奶，用鈣質與三益菌同時照顧心血管與腸道健康，從根本照顧好天天努力打拼的自己，交出漂亮的健檢成績單，簡單維持好心腸。 註一 https://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=4576&pid=15654 資料來源：衛福部國健署. 以上文章來源自早安健康. 健檢赤字？ 醫師告訴你從每日營養逆轉勝，簡單維持「好心腸」
知情人士說，國務機要費除罪並非是要替扁脫罪，因為扁家海內外資金逾20億元，大部分都來自企業財團，扁家收受這些巨款視為合情合理，不只社會大眾無法接受，支持者也難以聲援，但扁保外就醫後到處趴趴走，一再挑戰司法底線，還開記者會喊冤，完全不
上有老、下有小的三明治世代，不只是社會經濟產能的主力人口，也是家庭中最主要的經濟支柱。. 但根據統計發現，家庭中不僅可運用的金錢減少，用在休閒飲食的「軟性支出」也跟著減少，凸顯在高通膨、高齡化、少子化的壓力下，三明治世代真的「越活越 ...
