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2020年9月27日 · 早餐是一天的活力來源，選擇更是各式各樣，但如何吃得健康營養才是關鍵。近日有營養師推薦「祕寶級」早餐，不僅可補充蛋白質、卵磷酯，甚至還能預防失智、有益晚上入睡，有減重一族靠著吃它搭配牛奶，一個月狂瘦3公斤，體脂也降了2％。
2024年1月6日 · 00:00. 分享. 為了抵禦冬天的寒冷，不少人會選擇喝薑母茶來暖身，改善手腳冰冷的困擾。 事實上，薑除了能怯寒外，還對身體大有裨益。 醫師列出薑的「6大好處」，不僅可以調節血糖和預防感冒、心血管疾病，還能改善嘔吐感及抗發炎，甚至降低失智症的發生率！ ★延伸閱讀★老人味的主因曝光 醫學博士：多吃抗氧化食物可除臭. 依照不同的生長年限，薑又可以分成嫩薑、粉薑、老薑、薑母，但薑齡的差異代表什麼呢？ 營養師阿罐 在個人粉專發文提到，薑中的營養成分「辣薑素」是辛辣味的來源，會隨著薑齡越老而含量越高。 薑除了能幫助身體暖和外，其實還有6大好處： m2美度★母親節狂歡慶★最低4折. 1. 預防感冒：
2024年1月10日 · 腎臟科醫師洪永祥在粉專《洪永祥醫師的慢性腎衰竭攻城療法》發文表示，據統計，台灣每9人中就有1人患有慢性腎衰竭問題，可是有人卻認為「每天吃這些食物都沒事啊」，他強調這並非無害，而是一種慢慢侵蝕而不自知的危害，經常食用這類食物可能 ...
2022年8月30日 · 由於人體本身無法合成EPA與DHA，專科醫師楊智鈞建議，可以從飲食、保健品補充足夠魚油以增加Omega3。 研究顯示，魚油不只與心血管健康相關，更對人體具有多重好處：
2022年9月28日 · 每天喝2.5品脫的啤酒，比起滴酒不沾的人，罹患失智症風險大幅降低38%。（示意圖／unsplash） 研究人員表示，適量的飲酒能夠減少大腦斑塊的形成，進而降低罹患失智症的風險。此外，專家也提到，葡萄酒因富含抗氧化劑，不僅對心臟有益，同時也能預防
2019年11月20日 · 伊朗喀山醫科大學曾有相關研究，將患有阿茲海默症的失智老人分兩組，一組只喝牛奶，另一組喝添加益生菌的牛奶，追蹤三個月後，發現有添加益生菌的組別，對於其認知功能、胰島素的波動以及壓力性賀爾蒙等各方面指數有所幫助，尤其是認知方面。 保養腸道菌叢很重要（示意圖／photoAC） 原來腸腦關係是緊密連結的，洪暐傑醫師指出，腸道中不好的細菌會分泌一些蛋白並隨著血液跑到腦裡面，影響到腦部神經造成退化，使記憶力、神經傳導連結以及各式各樣的情緒受到影響，後來進一步發現腸道壞菌太多的時候，這些人焦慮、憂鬱等情緒疾病也會比較多。 若想強健腸道，許多民眾會選擇補充益生菌， 益生菌產品眾多，選擇時建議可特別研究裡頭添加的特殊複方，像是 永德生技「腦磷脂益生菌」 ，其中添加了腦磷脂有益清晰靈活又順暢。
2023年8月9日 · 美國神經病學學會（AAN）直屬刊物《Neurology》近期刊載一篇文獻指稱，與頻繁社交者相比，孤獨者或不常社交者更可能出現腦容量減少、大腦區域缺失等狀況，與日後失智症風險增加或許有所關聯。 研究指出個性太邊緣與失智發生有關。 （圖／潮健康） 賀！ 高躍力獲2024世界品質獎🏆金獎 成長必備好吃又安心. 孤獨感引失智、癡呆風險？ 研究：社交孤立恐使腦容量萎縮. 日本九州大學研究團隊招募8,896名未曾罹患痴呆或失智症的受試者，平均年齡約73歲。 受試者在研究前皆接受腦部核磁共振掃描與健康檢查，以確定其大腦健康狀況。 另外，研究團隊也透過問卷調查，得知受試者的社交狀況，例如與非同住親友的聯繫頻率為何，或多久一次外出社交等問題。 一手掌握生活大小事，快來加入東森新聞唷！
