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2020年9月27日 · 早餐是一天的活力來源，選擇更是各式各樣，但如何吃得健康營養才是關鍵。近日有營養師推薦「祕寶級」早餐，不僅可補充蛋白質、卵磷酯，甚至還能預防失智、有益晚上入睡，有減重一族靠著吃它搭配牛奶，一個月狂瘦3公斤，體脂也降了2％。
2024年1月6日 · 事實上，薑除了能怯寒外，還對身體大有裨益。醫師列出薑的「6大好處」，不僅可以調節血糖和預防感冒、心血管疾病，還能改善嘔吐感及抗發炎，甚至降低失智症的發生率！ 延伸閱讀 老人味的主因曝光 醫學博士：多吃抗氧化食物可除臭
2022年9月28日 · 每天喝2.5品脫的啤酒，比起滴酒不沾的人，罹患失智症風險大幅降低38%。（示意圖／unsplash） 研究人員表示，適量的飲酒能夠減少大腦斑塊的形成，進而降低罹患失智症的風險。此外，專家也提到，葡萄酒因富含抗氧化劑，不僅對心臟有益，同時也能預防
2022年11月23日 · 像是玉米筍、四季豆、青椒，都是常見的炸物攤蔬菜。. 營養師表示，其實這些蔬菜含水量高，炸過之後還更容易吸油。. 建議這些蔬菜，還是清炒、水煮、烤，這些烹調方式。. 但炸物真的很誘人，也不是完全不能吃，只要少量攝取，補充多元營養就 ...
2018年8月31日 · 衛生福利部國民健康署王英偉署長指出，民眾對失智症的認識不足，有3大常見的錯誤認知，像是認為失智症是老化症狀之一、失智者都會伴隨失能問題，失智症患者無法自理生活等。
2019年11月20日 · 跟著醫師保養靠這招！. 2019/11/20 15:38 東森新聞 責任編輯 黃曼淳 字級： 字 字. 一般人可能不會想到，失智除了是腦部問題，也和腸胃道有所關聯。. 一位患有輕微失智症的七十歲老人，因腸胃道手術導致失智症惡化，醫師研判手術後長期打點滴沒進食 ...
2022年8月30日 · 大量研究發現，多吃魚的族群罹患慢性疾病的風險更少。. 魚油對心血管疾病、神經功能、眼睛視力已被證實有明顯效益。. 而魚油的主要營養價值來自於深海魚類富含的Omega3脂肪酸，其中以EPA（Eicosapentaenoic acid）、DHA（Docosahexaenoic Acid）為主；EPA有益於心臟 ...
