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2020年9月27日 · 早餐是一天的活力來源，選擇更是各式各樣，但如何吃得健康營養才是關鍵。近日有營養師推薦「祕寶級」早餐，不僅可補充蛋白質、卵磷酯，甚至還能預防失智、有益晚上入睡，有減重一族靠著吃它搭配牛奶，一個月狂瘦3公斤，體脂也降了2％。
2020年6月29日 · 鐵質是失智的重要關鍵？ 正確補鐵建議這樣做！ 2020-06-29. 14:31. 東森新聞. 00:00. 分享. 根據「國民營養健康狀況變遷調查」結果顯示，受到飲食精緻化影響，國人普遍有鐵質攝取不足的問題。 不同的年齡、性別，對鐵的需求會有所變化，發現在10歲之後，男女的建議量開始不一樣，女性比男性要多出5毫克的鐵；原因是女性大多在這期間開始有月經週期，對鐵的需求會比較大一點；還有一個時期，在女性懷孕第三期以及哺乳期，對鐵的需求量也會大增！ 缺鐵其實是台灣人非常普遍的症狀，但大部分人都只知道「貧血」，認為臉色蒼白沒什麼大不了，但長期累積下來，可能導致嚴重的健康問題，因為當大腦缺血、缺氧，認知功能也會失調，甚至會出現失智的症狀，如果沒有適當補充鐵質，精神體力可能會大受影響。
2024年1月6日 · 薑能幫助降低膽固醇、調節血液循環及保持血管通暢，達到預防心血管疾病等功效。 4. 改善噁心嘔吐感： 薑辣素可以改善胃部異常蠕動、消化障礙及噁心、嘔吐等不適感。 5. 抗發炎： 薑辣素能夠降低體內發炎問題，像是風濕性關節炎、痛風等發炎症狀都能得到緩解。 6. 預防失智症： 最新研究發現，薑辣素可以防止神經病變，降低神經疾病的發生率。 營養師阿罐列出薑的6大好處。 （圖／翻攝自 營養小當家_阿罐營養師 臉書粉專） 延伸閱讀. 3波冷空氣接力…周日起北東轉陰雨 低溫恐下探12度時間點曝. 出差35天「狂加班71小時」！ 30歲女猝死家中 公司拒賠：家屬要求太高. 割頸案「乾哥」太囂張 黑幫切割再祭「永久封殺令」：禁止幫會收納他. 以上言論不代表東森新聞立場。
2024年1月10日 · 首頁. 健康. 分享. 複製連結. 一堆人洗腎！ 醫揭10大傷腎食物「每個人都吃過」 2024-01-10. 15:40. 腎臟作為人體代謝的重要器官，在人類出生時約有2百萬顆腎絲球。 然而，腎絲球並不具有再生的能力，因此要小心使用腎臟的「存款」，以免老年時面臨洗腎的危機。 腎臟科醫師洪永祥在粉專《洪永祥醫師的慢性腎衰竭攻城療法》發文表示，據統計，台灣每9人中就有1人患有慢性腎衰竭問題，可是有人卻認為「每天吃這些食物都沒事啊」，他強調這並非無害，而是一種慢慢侵蝕而不自知的危害，經常食用這類食物可能導致口渴、水腫、體重增加、泡泡尿，且腎功能退化速度可能超越同齡人。 賀！ 高躍力獲2024世界品質獎🏆金獎 成長必備好吃又安心. 拉麵因為高鈉，也容易導致高血壓、痛風等問題。
2022年9月28日 · 每天喝2.5品脫的啤酒，比起滴酒不沾的人，罹患失智症風險大幅降低38%。（示意圖／unsplash） 研究人員表示，適量的飲酒能夠減少大腦斑塊的形成，進而降低罹患失智症的風險。此外，專家也提到，葡萄酒因富含抗氧化劑，不僅對心臟有益，同時也能預防
2019年11月20日 · 伊朗喀山醫科大學曾有相關研究，將患有阿茲海默症的失智老人分兩組，一組只喝牛奶，另一組喝添加益生菌的牛奶，追蹤三個月後，發現有添加益生菌的組別，對於其認知功能、胰島素的波動以及壓力性賀爾蒙等各方面指數有所幫助，尤其是認知方面。 保養腸道菌叢很重要（示意圖／photoAC） 原來腸腦關係是緊密連結的，洪暐傑醫師指出，腸道中不好的細菌會分泌一些蛋白並隨著血液跑到腦裡面，影響到腦部神經造成退化，使記憶力、神經傳導連結以及各式各樣的情緒受到影響，後來進一步發現腸道壞菌太多的時候，這些人焦慮、憂鬱等情緒疾病也會比較多。 若想強健腸道，許多民眾會選擇補充益生菌， 益生菌產品眾多，選擇時建議可特別研究裡頭添加的特殊複方，像是 永德生技「腦磷脂益生菌」 ，其中添加了腦磷脂有益清晰靈活又順暢。
2021年12月8日 · 不治之症「失智症」解方仍為謎團，而最新學術期刊 《阿茲海默症雜誌》 的研究報告中指出，科學家針對來自4大洲共1萬195位志願者的數據進行分析，發現年老時失智症發生的風險與人類早期發展階段有顯著關聯。 【益比喜】學齡營養凍60入 限時$1680 . 證據表明，教育程度與未來從事的職業複雜性，均與年老時併發失智症的風險存在獨立關聯，其中教育程度也影響後續工作內容的複雜程度，而此一狀況在接受調查的不同國家中，都出現了相當一致的結果。 最新研究顯示，教育程度與職業內容會影響罹患失智症的風險。 （示意圖／pixabay）
