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2017年9月26日 · 日本抗老醫學博士白澤卓二則表示，蛋黃中的維生素B群裡有項名為膽鹼的營養素，是腦部發展、預防失智相當重要的營養物質，如果全部靠吃蛋來補充，每日應攝取4～5顆，才能滿足一日所需的膽鹼攝取量。 醫生也提及「飲食中的膽固醇」不會影響到「血中膽固醇」了，所以，民眾不用害怕吃太多蛋，會讓膽固醇超標。 原文請見： 日營養師：每天這時吃水煮蛋，助眠又防乳癌、失智. 不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎 點我下載APP 按我看活動辦法. 相關新聞. 生活今日熱門. 網友回應.
天主教失智老人基金會出版「這樣吃，不失智」新書，傳授大腦保健美味料理，書中列舉44種健康食材，鼓勵採地中海飲食，即多攝取蔬果、未精製 ...
2019年5月16日 · 網友回應. 有益心臟的 也有益大腦世界衛生組織（WHO）十四日針對「降低認知衰退和失智風險」公布首份生活型態指南，呼籲民眾主動採行健康生活方式，以避免目前無藥可醫的失智症，例如不吸菸、規律運動、避免酒精濫用、控制體重、採行地中海飲食等健康飲食法，以及維持良好的血壓、膽固醇與血糖指數，因為科學已證實：「對心臟有益的，對大腦也有益」。
最近台灣掀起食用椰子油熱潮，盛傳它可預防或延緩失智症，還能減肥、抗菌，成了超夯的保健食品，價格水漲船高，五百西西冷榨油從五百元到 ...
2024年3月16日 · 2024/03/16 05:30. 網傳內容：. 社群平台流傳影片，提到韓國人靠吃泡菜維持健康，「泡菜中的抗氧化劑可以對抗發炎和氧化，降低阿茲海默症的風險 ...
為了推廣讓更多人了解失智症及照顧失智症病友，中華民國失智者照顧協會發起「志工成長訓練」活動，讓參與的志工能透過活動，更了解失智症。
2018年6月15日 · 4名示範防失智運動的健康長輩，共同的養生之道就是適當運動、正常作息和健康飲食。 86歲的何銘樞強調地中海飲食，多吃綠色蔬菜、豆類、菇類、種子堅果類，每天早晚走路運動半小時，平還會去教日文課；陳坤練夫妻分別85和84歲，最大的興趣就是旅遊，凡事自己動手做，喜歡做家事、種花；78歲的吳森雄則是賞鳥達人。 中山附醫營養科主任姜秋月建議老人家飲食，要多攝取omega-3飲食，例如鯖魚、鮭魚、秋刀魚等，素食者來源可從亞麻籽、芥花籽油和堅果類，也要預防3高，可減少失智風險，另外地中海型飲食，多攝取蔬果、堅果、未精緻穀類，避免紅肉、糕餅、甜食、人造奶油、速食，及燒烤油炸，過度烹煮的食物。 長輩何名樞示範以吸管吸紙張做閉氣練習，訓練白吞嚥核心運動。 （記者蔡淑媛攝） 長輩陳坤練鼓起腮幫子，增加臉頰張力。
