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・吃出活力與智能6口訣：全榖雜糧主食優；堅果種子是好油；蛋白質類長肌肉，乳品海鮮魚黃豆：新鮮蔬果抗發炎；咖啡茶飲提知能。 ・我的健康飲食設計5步驟：算出所需要的熱量、清楚六大類食物分配量、每日蛋白質夠不夠、選擇原態食物或低加工食物。 ・19道無齡的餐食：8種情境的美食生活，即使不諳廚藝也可以捲起袖子和好老友，一起親手料理。 紙本書定價： NT$ 450 元. 電子書售價：NT$ 315 元 （ 7 折！ 購買. 試讀. — 5/31，延伸閱讀，單本9折 — 4.7. 醣胖 ：最被忽略的老化風險，新生活型態養出活力慢老，減脂、增肌、平小腹、控血糖. 游能俊. 電子書售價： NT$ 336. 新陳代謝名醫上萬人實證的減醣飲食法+飯後運動黃金時間， 日常就能養出慢老好體質，每天都離慢性病遠一點！
2018年3月28日 · 輕盈．減齡．防失智！. 地中海美味廚房：掌握飲食金字塔，台灣家庭也能實踐的健康減醣料理 - 彭安安 | Readmoo 讀墨電子書. 分類導覽. 生活風格. 食譜. 輕盈．減齡．防失智！. 地中海美味廚房. 0 則劃線. 0 篇書評.
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2022年4月27日 · 腦科醫生推薦的7天實踐食譜，幫你驅除腦霧，防健忘、抗失智，喚醒大腦防禦力. 本書為 固定版面 EPUB ，建議您使用 mooInk Pro 系列 、平板及電腦閱讀。. 30年失智症研究的腦部醫學權威教你改變日常飲食，讓大腦越來越靈光！.
2020年8月23日 · 預防失智症的飲食法：預防失智、延緩病變、從飲食著手，並提供增強記憶力的50道食譜 - 顏哲宏醫師 | Readmoo 讀墨電子書. 分類導覽. 醫療保健. 健康養生. 預防失智症的飲食法. 30 則劃線. 0 篇書評. 預防失智症的飲食法. 預防失智、延緩病變、從飲食著手，並提供增強記憶力的50道食譜. 共 1 人評分. 作者： 顏哲宏醫師 林毓禎營養師 真妮4料理師. 出版社： 晨星出版有限公司. 出版日期： 2020/08/23. 語言： 繁體中文. 檔案大小：49.5MB. 商品格式：流動版面 EPUB. ISBN: 9789865529345. 字數： 65,690. 紙本書定價： NT$ 399. 電子書售價：NT$ 279. 限時特價.
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・吃出活力與智能6口訣：全榖雜糧主食優；堅果種子是好油；蛋白質類長肌肉，乳品海鮮魚黃豆：新鮮蔬果抗發炎；咖啡茶飲提知能。 ・我的健康飲食設計5步驟：算出所需要的熱量、清楚六大類食物分配量、每日蛋白質夠不夠、選擇原態食物或低加工食物。 ・19道無齡的餐食：8種情境的美食生活，即使不諳廚藝也可以捲起袖子和好老友，一起親手料理。 作者介紹. 陳亮恭. 老化是個持續的過程，雖無法逆轉但可調控對於生活的影響。 陳亮恭認為超高齡社會的解方需要結合生醫研究、多元科技發展與生活智慧，透過宏觀視野的創新策略因應人類歷史首見的長壽現象。 現任： 台北榮總高齡醫學中心主任. 國立陽明大學醫學系教授兼高齡與健康研究中心主任. 國立交通大學智慧醫療推動中心副主任. 亞洲衰弱症與肌少症學會理事長. 學經歷：
《輕盈．減齡．防失智！ 地中海美味廚房》 - 彭安安 - 「地中海飲食」是被世界公認且推祟已久的健康飲食法，長期實行地中海飲食，不僅能塑造健康、輕盈、有活力的良好體態，而且還能嚐遍大自然的豐饒味美。
2019年11月27日 · 防失智×健腦×強肌力 國內外最新營養須知，一次到位，完整收錄 由台灣在地研究資料支持的「台灣特色健康飲食（TEA飲食）」 19道無齡健康料理× 8種情境美食生活，不會下廚也能輕鬆上手 翻轉年齡，回復活力，就從餐桌開始！ 陳亮恭＆潘文涵的逆齡
