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2021年12月3日 · 防失智「10大超級護腦食物」出爐! 營養師:還有5種傷腦飲食要少碰. 常春月刊--全宇宙最實用的保健知識. 2021年12月3日 · 4 分鐘 (閱讀時間) 隨著年紀增長,「退化」是必然的,令人擔心的就是不知道自己未來會不會得到失智症?...
2024年5月12日 · 300位名醫公認10大最健康食材! 第1名防失智、骨鬆、護血管 連青花菜、酪梨都輸它. 健康2.0. 2024年5月13日. 我們常把健康飲食掛在嘴邊,也會從不同的媒體接收到不同的健康資訊,不過在眾多的健康食材中,哪些是我們最常接觸到而又富含營養的食材呢?...
2023年6月25日 · 7款護腦食物健腦防失智! 藏傳身心靈名醫教你 吃對食物大腦年輕11歲 還能逆轉失智症. 健康2.0. 2023年6月25日....
12 小時前 · 提到防失智症飲食,結合「地中海飲食」和「得舒飲食」的麥得飲食是營養新概念,三軍總醫院營養部營養師顏顥今天在記者會介紹,麥得飲食一種 ...
2016年10月6日 · 近年來對於失智症的研究越來越多,已經有許多研究證實,透過生活習慣與飲食的改變,能夠有效的預防失智症,甚至是對於已經罹患失智症的患者,吃對食物也能延緩疾病的進展。 2015年3月在《阿茲海默症與失智症》期刊上發表的「心智飲食」(簡稱MIND),已證實能夠延緩神經退化、降低54%失智症的風險。...
2023年10月8日 · 「吃對食物、預防失智」,王迺燕主任指出選擇好的油品、多補充蛋白質,不僅有助於防範腦部發炎、退化,還可預防失智症,降低罹患慢性病風險、延緩飢餓及穩定血糖,達到控制三高目標。 (常春月刊/編輯部整理、文章授權提供/健康醫療網、圖片來源:Dreamstime/典匠影像) 延伸閱讀:...
2023年2月15日 · 減少精緻糖、吃好油,趙函穎指出,防失智的食物從護心血管著手,因此她很推薦「地中海飲食」,地中海飲食對護心血管、腦血管、失智都有關係,除了上述的營養之外,還可吃全榖根莖類包括像:糙米、紫米;帶皮地瓜、橄欖油、苦茶油、亞麻仁籽油等好油,也可補充礦物質,加上一周吃5天魚,是防失智極佳的飲食方式。 少量多餐...