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2021年12月3日 · 防失智「10大超級護腦食物」出爐！ 營養師：還有5種傷腦飲食要少碰. 常春月刊--全宇宙最實用的保健知識. 2021年12月3日 · 4 分鐘 (閱讀時間) 隨著年紀增長，「退化」是必然的，令人擔心的就是不知道自己未來會不會得到失智症？...
2024年5月12日 · 300位名醫公認10大最健康食材！ 第1名防失智、骨鬆、護血管 連青花菜、酪梨都輸它. 健康2.0. 2024年5月13日. 我們常把健康飲食掛在嘴邊，也會從不同的媒體接收到不同的健康資訊，不過在眾多的健康食材中，哪些是我們最常接觸到而又富含營養的食材呢？...
15 小時前 · 提到防失智症飲食，結合「地中海飲食」和「得舒飲食」的麥得飲食是營養新概念，三軍總醫院營養部營養師顏顥今天在記者會介紹，麥得飲食一種 ...
2023年6月25日 · 7款護腦食物健腦防失智！ 藏傳身心靈名醫教你 吃對食物大腦年輕11歲 還能逆轉失智症. 健康2.0. 2023年6月25日....
2016年10月6日 · 近年來對於失智症的研究越來越多，已經有許多研究證實，透過生活習慣與飲食的改變，能夠有效的預防失智症，甚至是對於已經罹患失智症的患者，吃對食物也能延緩疾病的進展。 2015年3月在《阿茲海默症與失智症》期刊上發表的｢心智飲食」（簡稱MIND），已證實能夠延緩神經退化、降低54%失智症的風險。...
2018年1月3日 · 1.深綠色蔬菜： 如菠菜、芥藍菜、綠色花椰菜、空心菜，建議每周食用至少6份以上，健腦成效最佳。 綠色葉菜含有豐富的葉酸、維生素E、類胡蘿蔔素、類黃酮素等營養素，可以抗氧化、抑制發炎反應、清除神經毒素，進而預防失智症及認知功能退化。 2.其他各類蔬菜：...
2018年2月21日 · 因此營養師鼓勵大家儘早開始學習選擇健康的食物，來幫助大腦維持年齡適當的記憶力及集中注意力，用健康的飲食來試著預防或延緩失智症問題。 預防失智？ 從了解大腦老化的原因開始. 雖然說年紀大了每個人都會老化，但為什麼有些人腦力老化的速度會特別快呢？...
