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2021年12月3日 · 防失智「10大超級護腦食物」出爐！ 營養師：還有5種傷腦飲食要少碰. 常春月刊--全宇宙最實用的保健知識. 2021年12月3日 · 4 分鐘 (閱讀時間) 隨著年紀增長，「退化」是必然的，令人擔心的就是不知道自己未來會不會得到失智症？...
11 小時前 · 提到防失智症飲食，結合「地中海飲食」和「得舒飲食」的麥得飲食是營養新概念，三軍總醫院營養部營養師顏顥今天在記者會介紹，麥得飲食一種 ...
2024年5月12日 · 300位名醫公認10大最健康食材！ 第1名防失智、骨鬆、護血管 連青花菜、酪梨都輸它. 健康2.0. 2024年5月13日. 我們常把健康飲食掛在嘴邊，也會從不同的媒體接收到不同的健康資訊，不過在眾多的健康食材中，哪些是我們最常接觸到而又富含營養的食材呢？...
2023年6月25日 · 7款護腦食物健腦防失智！ 藏傳身心靈名醫教你 吃對食物大腦年輕11歲 還能逆轉失智症. 健康2.0. 2023年6月25日....
2023年2月15日 · 減少精緻糖、吃好油，趙函穎指出，防失智的食物從護心血管著手，因此她很推薦「地中海飲食」，地中海飲食對護心血管、腦血管、失智都有關係，除了上述的營養之外，還可吃全榖根莖類包括像：糙米、紫米；帶皮地瓜、橄欖油、苦茶油、亞麻仁籽油等好油，也可補充礦物質，加上一周吃5天魚，是防失智極佳的飲食方式。 少量多餐...
2018年1月3日 · 1.深綠色蔬菜： 如菠菜、芥藍菜、綠色花椰菜、空心菜，建議每周食用至少6份以上，健腦成效最佳。 綠色葉菜含有豐富的葉酸、維生素E、類胡蘿蔔素、類黃酮素等營養素，可以抗氧化、抑制發炎反應、清除神經毒素，進而預防失智症及認知功能退化。 2.其他各類蔬菜：...
2024年1月28日 · 麥得飲食 延緩認知功能退化 耕莘醫院郭素秋營養師指出，一種名為「麥得飲食」(MIND Diet)，或譯為「心智飲食」的健康飲食法在2015年於美國被提出 ...
