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2024年5月13日 · 300位名醫公認10大最健康食材！ 第1名防失智、骨鬆、護血管 連青花菜、酪梨都輸它. 健康2.0. 2024年5月13日 週一 上午2:00. 我們常把健康飲食掛在嘴邊，也會從不同的媒體接收到不同的健康資訊，不過在眾多的健康食材中，哪些是我們最常接觸到而又富含營養的食材呢？...
2 天前 · 長期吃素恐失智？. 醫揭缺1營養素「吃不夠賠上健康」 這樣吃可補足. 長期吃素易造成維生素B12缺乏，進而引發記憶力衰退。. （示意圖／Shutterstock ...
4 天前 · 防失智的效果跟打麻將一樣有效。 研究顯示，不論老年男性或女性，過去1年有性行為者，大腦認知功能退化程度會較低，且有助記憶功能，尤其是 ...
22 小時前 · 甚至也帶來了不少健康問題，想重拾美好夜晚，透過飲食習慣改變，確實能為 ... 不留意恐增失智症 、致死風險 這樣做避免失能 廣告 你可能會喜歡 ...
2024年5月10日 · 增肌減脂喝「它」效果比豆漿好！. 豆漿、豆腐1吃法防三高、失智. 健康2.0. 2024年5月10日 週五 上午2:00. 豆漿、牛奶哪一個比較好？. 日常飲食可以用 ...
4 天前 · 營養師施璐筠說，為避免維生素B1缺乏，每日應均衡攝食六大類食物 (全穀雜糧類、蔬菜類、水果類、乳品類、豆魚蛋肉類、油脂類)，減少精緻食物，三餐以全穀雜糧為主食，並養成天天攝取5蔬果的飲食習慣，即可免於維生素B1缺乏。...
2 天前 · 失智會帶來家庭負擔，更影響生活品質，預防失智要趁早做起。敏盛醫院副院長江坤俊表示，每天5分鐘練習日式健口操帕踏卡，訓練臉部、口腔肌肉 ...
