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2024年5月13日 · 300位名醫公認10大最健康食材! 第1名防失智、骨鬆、護血管 連青花菜、酪梨都輸它. 健康2.0. 2024年5月13日 週一 上午2:00. 我們常把健康飲食掛在嘴邊,也會從不同的媒體接收到不同的健康資訊,不過在眾多的健康食材中,哪些是我們最常接觸到而又富含營養的食材呢?...
3 天前 · 長期吃素恐失智?. 醫揭缺1營養素「吃不夠賠上健康」 這樣吃可補足. 長期吃素易造成維生素B12缺乏,進而引發記憶力衰退。. (示意圖/Shutterstock ...
5 天前 · 防失智的效果跟打麻將一樣有效。 研究顯示,不論老年男性或女性,過去1年有性行為者,大腦認知功能退化程度會較低,且有助記憶功能,尤其是 ...
1 天前 · 甚至也帶來了不少健康問題,想重拾美好夜晚,透過飲食習慣改變,確實能為 ... 不留意恐增失智症 、致死風險 這樣做避免失能 廣告 你可能會喜歡 ...
2024年5月10日 · 增肌減脂喝「它」效果比豆漿好!. 豆漿、豆腐1吃法防三高、失智. 健康2.0. 2024年5月10日 週五 上午2:00. 豆漿、牛奶哪一個比較好?. 日常飲食可以用 ...
5 天前 · 營養師施璐筠說,為避免維生素B1缺乏,每日應均衡攝食六大類食物 (全穀雜糧類、蔬菜類、水果類、乳品類、豆魚蛋肉類、油脂類),減少精緻食物,三餐以全穀雜糧為主食,並養成天天攝取5蔬果的飲食習慣,即可免於維生素B1缺乏。...
3 天前 · 失智會帶來家庭負擔,更影響生活品質,預防失智要趁早做起。敏盛醫院副院長江坤俊表示,每天5分鐘練習日式健口操帕踏卡,訓練臉部、口腔肌肉 ...