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2017年12月12日 · 薑黃+魚油效果更好 失智症專家教你吃天然食物防失智 2017-12-12 11:35:32 元氣網 ／ 文／摘自《失智可以預防，更可以治癒》 薑黃素和DHA （魚油裡的有效成分）會以不同的方式抑制阿茲海默症病程發展，搭配在一起更有加乘效果。圖／ingimage ...
2022年8月12日 · 想要擺脫健忘、預防失智，很多人買一堆保健品，不過科學家發現一個更簡單的方法：每天吃半杯藍莓！據研究發現，只要食用 12 週，實驗中的人們的認知能力就有改善作用。 如果您也有健忘的問題，在選擇每天的飯後食物時，不妨參考看看。飲食中添加藍莓有助改善記憶
2019年5月17日 · 7.預防失智症，該怎麼做？. 雖然沒有方法治癒失智症，而且，年齡是已知的導致認知能力下降的最強危險因素，但失智並非不可避免。. 實際上，最近幾項研究表明，認知障礙和失智症的發展與生活方式相關危險因素（例如缺乏身體活動、吸煙、不健康飲食和 ...
2020年9月28日 · 不過簡鈺樺營養師也提醒，吃魚的時候還是要記得多元攝取的原則，而防範失智症除了飲食之外運動也相當重要，已有相當多的研究證實規律運動對於預防、改善失智症是有相當好的效果，不論是有氧運動或肌力訓練都是很好的選擇。. 吃魚不僅助於健腦，更有 ...
2020年3月31日 · 每週吃1次魚，降低失智風險 重要的不是別吃什麼，而是該吃什麼。以下是利用超級食物延緩腦力衰退的辦法。大腦是身體脂肪最多的器官，攝取健康的食用脂肪是預防記憶相關疾病的關鍵。 為什麼這麼說？飽和脂肪是剛性分子，而omega-3則是有彈性的脂肪。
2020年10月10日 · 因為要追溯失智症的發作需要花很多時間。若無法持續追蹤20到25年，是無法得知研究對象會不會得失智症的。最少也要追蹤10年的時間。但是要研究對象在10年或20年內持續吃不確定有沒有效的食物是不可能的事。因此要證明食品和失智症的關聯是非常困難的。
2019年5月1日 · 如何吃對食物，進而活化大腦，降低失智症風險？ 多攝取植物營養素，長者認知功能更好 此研究分成2部分，在短期影響的橫斷面研究中，團隊成員檢視2014至2016年台灣營養健康狀況變遷調查（NAHSIT）資料，分析1245名65歲以上的年長者，其間的膳食攝取情況和認知功能。
