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2024年5月1日 · 預防失智症的飲食原則是麥得飲食 ，蘇韋霖表示，結合地中海飲食與得舒飲食的麥得飲食，提倡攝取豐富的蔬果、全穀類、低脂肉類、魚類、橄欖油、堅果，尤其是可保護大腦細胞的高抗氧化力食物，如漿莓類和綠色葉菜類。 提升記憶力 多吃富含Omega-3魚類....
13 小時前 · 2023 年針對10萬3000 名參與者的大型研究指出，證據顯示，食用 omega-3 脂肪酸可將失智症和認知能力機率降低 20%。 2019 年一項動物研究綜述表明，薑黃裡的主要活性成份薑黃素有助於緩解或逆轉囓齒類動物的記憶障礙。此外，2017年大型分析及2022年日本一項成人調查等越來越多研究顯示，青花菜等蔬菜 ...
2024年5月9日 · 防失智、健腦，可多吃莓果！. 大腦神經細胞20歲後開始減少，若嚴重退化將增加失智風險，營養師蘇韋霖表示， 麥得飲食 （MIND diet）能延緩大腦老化，改善認知功能，其強調攝取高抗氧化力食物，莓果類是水果的首選，富含花青素和類黃酮成分，能修復受損的 ...
13 小時前 · 在台灣，65歲以上長者，每13人就有1人是失智症患者，輕微認知障礙者占比則有將近1... 麥得飲食可降五成阿茲海默症風險 營養師曝攝食關鍵 | 生活 ...
1 天前 · 居服員2招坑殺失智老婦 盜領帳戶204萬元遭起訴. 高雄38歲陳姓居服員前年4月照顧 失智 的陳姓婦人，陳女見陳婦都會將提款卡、 密碼 放在手提包內 ...
2024年5月7日 · 養成健康的飲食習慣，有助於提供腦部良好的養分。 花椰菜可以說是好助手，可是常駐健康排行榜的超級食物，富含多種營養素，能幫助提升抗氧化力；菠菜有「蔬菜之王」的稱號，除了鐵質含量高，更含有維生素C、維生素A、維生素E、葉酸等，減少氧化壓力。 3、綠茶： 綠茶含有茶多酚和 咖啡因 ，對腦部健康有益。...
1 天前 · 龍應台說，當初決定回到屏東，是為了陪伴93歲失智 的母親，隨後確認自己能適應在大自然中的生活，毅然決定把母親及家中的貓、狗、雞等成員 ...
