搜尋結果
2022年11月15日 · 飲食對預防失智來說,是非常重要的一環,在調整飲食方面,要謹記三點:營養均衡、規律進食、只吃八分飽。 最後一項是不是很少聽到呢? 我們都知道肥胖是造成許多疾病的元凶,而且多半都是進食過量引起的,當我們攝取超過的熱量時,脂肪就會被囤積起來,引起肥胖,所以想要改善就要適度運動,並且改掉「過食」的習慣。...
2021年12月4日 · 根據芝加哥Rush大學醫學院營養流行病學專家Martha Clare Morris一項追蹤四年半的研究發現:「嚴格遵循」麥得飲食的人罹患失智症的風險降低53%,而偏向麥得飲食的人認知功能退化速度較慢,且大腦較同齡年輕了七歲半。...
2021年9月25日 · 麥得飲食 (Mind Diet)結合有助控制血壓的「 得舒飲食 」及能降低心血管疾病風險的「 地中海飲食 」,被認為能改善認知功能,並減緩 阿茲海默症 病程,是銀髮世代的最佳飲食法之一。. 地中海飲食特點為重視橄欖油,多蔬果、適量攝取發酵乳製品和紅酒;得 ...
2023年5月15日 · 國外研究顯示「麥得飲食」能改善認知功能及減緩阿茲海默症病程,可預防失智症。特色在於強調食材盡量天然原態,以植物性食物為主...
2023年7月21日 · 營養師劉怡里建議,可以多食用藍莓、堅果、雞蛋等三大預防失智的「護腦食物」,飲食方式則採行「麥得飲食」,均衡攝取全穀雜糧類、雞肉 ...
2015年8月24日 · 現代人不僅要長壽,更想要健康長壽,年長者如果得了老人 失智症 ,不僅生活喪失品質,更加沒有尊嚴,如果是這樣的長壽,那就變得毫無意義,如何能到老不失智,今天潘老師教你4種食物最好別吃,1種食物適量吃,8種食物可多吃,請務必大家告訴大家。. 壹 ...
2022年11月2日 · FB留言. udn討論區. 是否最近常想不起來重要事情,或是感覺頭腦昏昏欲睡呢? 聯安預防醫學機構-聯安診所營養師團隊 推薦以下十種健腦食物,不但可以幫助提升記憶力、增加腦部血液循環,也可以延緩腦部退化、預防失智,讓您腦力全開,記憶力up up!