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2022年12月15日 · 从日常饮食来防失智症 4大食材要记住。 根据最新的研究指出，西红柿所含有的茄红素可以控制阿兹海默症与失智症，预防记忆力、学习力衰退... 远离老年痴呆，10种食物就够了！
2024年4月11日 · 老年痴呆是一种常见的神经系统退行性疾病，目前尚无明确的方法可以完全预防老年痴呆，但通过健康的生活方式和饮食可降低患病风险。 以下是一些被认为有助于保持脑部健康的食物： 1. 鱼类：富含 Omega-3 脂肪酸，被认为可以降低炎症反应，减少脑部损伤。 建议每周食用。 2. 坚果和种子：富含健康的脂肪、蛋白质和维生素。 建议每天吃一小把。 3. 绿色蔬菜：富含维生素 E、C 和叶酸等营养素，可保护脑部神经元。 建议每天至少吃一份。 4. 浆果：浆果富含抗氧化剂和维生素，可减少自由基对脑部的损害。 建议每天吃一小份。 5. 橄榄油：富含健康的脂肪和抗氧化剂，可降低炎症反应和自由基的损害。 6. 全谷类食物：富. 吃哪些食物可以 预防老年痴呆. 孙庆利 副主任医师. 审核.
2024年2月17日 · 那么，有哪些食物，可以帮助我们预防老年痴呆症呢？1.鸡蛋 科学家们发现，鸡蛋是一种营养很丰富的食物，高质量的蛋白质可以给大脑和身体的很多部分提供营养，让它们健康地运作和成长，卵磷脂还可以增强记忆力，保护大脑。2.花生
因为姜黄已被证实可以抗癌、预防失智与心血管疾病，最新的研究还发现姜黄可以用来治疗恐惧，克服创伤后症候群（PTSD）。姜黄属于姜科类植物，通常做为香料或保健食品，也是咖哩的主要成分。
医学已证实，铝与老人失智症有关。 铝製品很容易在烹调过程中，如热炒、添加醋、酱油、酒、咸菜、发酵粉、牛奶、果汁煮食时，或是其他操作不当时，将氧化铝溶在食物当中，日积月累下，人体内含铝量增高，不但记忆力会渐渐减退，思考力降低，甚而诱发失智症。
叶酸是一种水溶性维生素，最早是从菠菜叶里发现的，故而命名为“叶”酸。叶酸缺乏程度不同，表现也会有不同。初期缺乏会导致贫血，容易出现胃口差、乏力、头晕，注意力不集中等问题。继续发展下去会产生神经系统的障碍，常表现为四肢无力、发软、走路不稳。
吃东西就能预防痴呆？老张有点不相信，但是毕竟医生又怎么会和自己开玩笑呢，于是按照医生推荐的食物买了一些，也不知道有没有用。那么富含镁的食物真的能帮助我们预防痴呆吗？
