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2020年4月15日 · 以下5樣就是醫師跟營養師都大推，可以幫助肌膚美白、淡化斑點的天然食物，讓你不用花大錢就可以輕鬆白到反光！ 圖片來源：ig@rudals__s、ig@marcellinaaa、ig@rongs_diet ig@hansik_lover、ig@louisnaa 美白淡斑必吃食物1：木耳
2023年8月27日 · 因為水分和電解質多，有些人也會在生病發燒時補充椰子水，可以用來保持體內電解質的平衡。 （此藝人和椰子水無關，僅為配圖）圖片來源：IG@jennierubyjane. 延伸閱讀：短期快速瘦全身！ 韓國女團「瘦身運動」公開，縮臀瘦腿兩週有感，居家練出腹肌線. 椰子水功效2：預防腎結石. 椰子水具有利尿的作用，可以有效增加尿液排出量，並促進腎臟的排毒功能，同時椰子水的鹼性特性，也能預防腎結石形成的風險。 不過患有腎臟病的人要注意不可以飲用哦！ 我們將會在後面詳細解說。 圖片來源：IG@storiafoods. 椰子水功效3：改善水腫. 總是受水腫和虛胖所苦的朋友們看過來！ 因為上述說的椰子水有利尿作用，因此能幫助我們將體內多餘的水分排出，達到改善水腫的效果！ 圖片來源：IG@h2coco.
2020年11月13日 · 1.巧克力. Image by K Wol from Pixabay. 莫名想吃巧克力、嘴饞時會想吃巧克力代表你內心渴望得到愛， 2.辛辣食物. Image by Free-Photos from Pixabay. 對辛辣食物有渴望，代表你想要在生活中尋求刺激感。 3.牛排. Image by gurkan erol from Pixabay. 突然很想吃牛排，可能代表你現在正因為面臨巨大的壓力而感到疲憊，希望能夠找到解決方案。 4.堅果. Image by Steve Buissinne from Pixabay. 喜歡吃堅果的人代表你覺得生活中缺乏樂趣。 5.油炸物. 油炸物>>繁忙的工作讓你過度疲勞. Image by Daniel Reche from Pixabay.
2024年4月20日 · 「失智」是近年來韓劇經常出現的題材之一，除了最近熱門韓劇《淚之女王》的爺爺之外，《背著善宰跑》中小率的外婆因為患有阿茲海默症，把她那支「天價手錶」戴在手上，還像個小孩一樣跟耍脾氣；而過去《財閥家的小兒子》李星民、《耀眼》金惠子等人也都曾以精湛的演技飾演過失智角色，讓許多觀眾流下感動又心疼的眼淚！ 韓劇「失智角色」1：《淚之女王》洪滿臺. 金甲洙飾演的「洪滿臺」被診斷出患有血管性失智症，空洞的眼神、遲緩的反應，和過去意氣風發的模樣大相逕庭。 一開始有不少網友猜測爺爺是假裝失智的，好讓牟璱凞卸下心防，他才能進一步謀策，沒想到爺爺的病情不但是真的，最後甚至還以死換洪家人回歸，朴智恩編劇的每一步都讓人意想不到啊！ 圖片來源：《淚之女王》 韓劇「失智角色」2：《財閥家的小兒子》陳養喆.
2023年11月20日 · R2階段的飲食主要以 植物性蛋白質 為主，像是大豆蛋白粉、豆漿、豆腐，搭配適量動物性蛋白質（雞蛋，乳清蛋白粉）、以及適量的膳食纖維攝取，不過因為膳食纖維也是碳水，因此蔬菜、菇類都要限量，不可以因為是蔬菜就大吃特吃！ 這階段的目的是藉由蛋白質最好比例的攝取，以養出多元又豐富的腸道菌相。 大部分人菌相培養需兩個月，因此R2要持續的時間較長，不過每個人的狀況不同，建議諮詢專業醫師來確認自己腸道的狀況。 為幫助建立腸道健康的好菌群，大家也可以選擇增加 益生菌 和益生元、後生元的攝取，以維持腸道健康！ 圖片來源：IG@ taiwan_soy. 延伸閱讀：減脂必備低卡「豆腐料理食譜」推薦！ 豆腐大阪燒、豆腐披薩好吃零澱粉，每道美味零失誤. R3： Repair.
2020年3月26日 · 抗皺方法1：防曬、保濕. 抗皺方法2：改變作息. 抗皺方法3：攝取抗氧化食物. 抗皺保養品推薦1：CLARINS 克蘭詩超級精華黃金雙激萃 30/50ml，NT.2900/3980. 抗皺保養品推薦2：歐舒丹 蠟菊精華霜 50ml，NT. 2650. 抗皺保養品推薦3：Estee Lauder 特潤超導修護露 50ml, NT.3850. 下滑至內文看更多～ 1 / 11. 皺紋一生成就回不去，不過除了年紀之外，你知道這些事正在加速你長皺紋的速度嗎？ 以下皮膚科醫生詳解5點長皺紋的原因及有效抗皺方法，讓你的肌膚維持飽滿平滑！ 圖片來源： siobeauty.com 、ig@ incellderm_leejin 、ig@ hyun4_7 、品牌ig. 長皺紋原因1：不防曬.
2023年9月13日 · 163大卡！ 受到許多網友喜愛的「完熟番茄蔬菜湯」，有些許的貝殼麵可增加飽足感，同時還有花椰菜、紅蘿蔔、洋蔥、馬鈴薯等配菜，番茄湯底喝起來相當爽口、無負擔！ 圖片來源：BEAUTY美人圈. 完熟番茄蔬菜湯，NT.49.
