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2024年5月11日 · 「奇亞籽」富含omega-3脂肪酸、膳食纖維、蛋白質等多種營養成分，被譽為「超級食物」，同時它還可以幫助減肥。 本篇除了教你奇亞籽的食用方法，還有吃奇亞籽的最佳時間、功效與禁忌，小編更加碼推薦5種「奇亞籽瘦身食譜」吃法，每一種都非常簡單，趕快 ...
2024年5月3日 · 不過因為生吃有點苦味，有些人吃不習慣，也不知道該如何料理。 今天小編帶大家一起來了解羽衣甘藍這種蔬菜的營養價值、功效及食用禁忌，並教大家5種簡單的料理方式。 無論你是健康飲食的追隨者，或是想瘦身的女孩，都不能錯過這篇！ 「羽衣甘藍」是什麼？ 羽衣甘藍屬於十字花科植物，是甘藍的一個變種，它的葉子呈現波浪狀，外觀類似於羽毛，因此被稱為「羽衣甘藍」。 常見產地包括歐洲、北美和亞洲等地區。 羽衣甘藍通常分為「食用葉部」和「食用莖部兩種」，不過它的整體都可以食用。 食用葉部的品種有「直葉羽衣甘藍」和「彩葉羽衣甘藍」，而食用莖部的品種則有「甜莖羽衣甘藍」，可將其莖部切成薄片生食或烹煮料理。 這種蔬菜富含維生素、纖維和抗氧化劑，常被做成烹飪料理或是沙拉等食物。 圖片來源：小紅書 Ms李李.
2024年4月27日 · 「地瓜」是一種富含膳食纖維的健康食物，現在的地瓜經過改良甚至有好幾種顏色，包括最常見的黃色、紫色和橘紅色的紅皮地瓜。 美人圈邀請到張語希營養師，解說地瓜富含哪些營養素和好處！
4 天前 · 排隊美食！ Libreadry巢屋「義式千層蛋塔」美味必吃！ 位在台北大安區巷弄中的Libreadry巢屋除了麵包好吃，近期更以「義式千層蛋塔」爆紅，獨特塔皮加上香甜滑嫩內餡，讓許多人吃一次就愛上！ 圖片來源：Libreadry 巢屋. Libreadry巢屋「義式千層蛋塔」中，獨特塔皮是義式千層蛋塔的靈魂，主廚更使用了奶油界勞斯萊斯的法國蒙太古AOP發酵奶油，風格獨具的馥郁香氣也為酥脆塔皮帶來令人為之驚豔的豐盈滋味！ 圖片來源：Libreadry 巢屋. Libreadry巢屋「義式千層蛋塔」內餡部分則是嚴選北海道的中澤鮮奶油，以純生鮮奶油、奶霜作為基底，搭配台灣在地優質蛋，吃起來柔嫩清爽，濃郁不膩口，加上主廚的千層折疊藝術做出來的千層塔皮，真的是完美滋味！
2024年4月25日 · LDK雜誌評價：「打造細滑、勻淨肌膚必備！ 」最大優點在於它是無油防曬配方，水狀質地絲滑不拔乾、悶膚，全膚質都能安心使用，更能讓素顏肌膚煥發細緻光澤，呈現紅潤好氣色！ 近期更以令人垂涎的法式甜點為發想，推出「黑醋粟塔限定版」，自然的提亮效果太令人心動！ 圖片來源：克蘭詩. 克蘭詩 輕呼吸全效UV隔離露-寶寶粉 30ml，NT.1900. 2024日本必買「妝前乳/素顏霜」推薦：怡麗絲爾 彈潤多效美肌乳（粉色） 鼎鼎大名的小金管出粉色版本啦！ 目前台灣還買不到，延續怡麗絲爾小金管的優點，貼膚保濕、單擦或後續疊擦底妝都非常可以，全新粉色版本更能自然蠟黃、慘白氣色，讓整個臉有漂亮的粉紅光澤、氣色明顯變好，難怪在日本一推出就熱賣到缺貨，近期去日本的人記得多逛幾家藥妝店碰碰運氣，也敲碗台灣趕快進吧！
2024年4月24日 · 人體在有充足的維生素C和蛋白質的狀況下，可以自己合成膠原蛋白，但隨著年紀增長、生活作息的不穩定、飲食不均衡、水分攝取不夠抑或是沒有良好的運動習慣，膠原蛋白會逐漸流失、合成速度減緩，導致體內膠原蛋白不足的問題。 也因此食藥署提醒，日常生活要補充足夠的水分，均衡的營養，並養成良好的運動習慣，才能減緩膠原蛋白的流失，讓皮膚與骨骼維持在最佳狀態。 圖片來源：IG @abib.official. 由上述我們可以知道，膠原蛋白是人體很重要的「原料」，讓皮膚、骨骼與關節維持在好的狀態，然而因生活壓力、作息、飲食等各項狀況，自行合成膠原蛋白的速度趕不上我們破壞它的速度，因而不少人開始透過飲食、保健食品做額外的補充，杏中醫吳亞凡院長就針對額外補充膠原蛋白的常見Q&A做解答！ 膠原蛋白Q1.什麼時候吃最有效？
2024年5月11日 · 擁有多達 32 間不同餐飲品牌的 NOKE ，美食類別橫跨東西，有來自德國米其林三星主廚的唯一餐聽「La Vie by Thomas Bühner 睿麗餐廳」，義式 Domani 最新型態的 「Bar Domani」，建築大師親自操刀的高檔粵式火鍋「明粵」，還有能邊吃和牛燒肉、邊賞
