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2018年12月28日 · 預防失智症先防過胖 學會2招，減少脂肪攝取不過量. 因此，想要預防失智症上身，將體重與體脂肪率維持在適當範圍內，積極控制體態、遠離肥胖問題非常重要！. 而理所當然地，要想成功 減肥 ，如何在日常生活飲食中正確的減少能量攝取，並增加能量消耗是 ...
2018年1月5日 · 6種吃了補腦力的食物，預防失智症. 根據國外健康網站《Be Fit》資訊，培養腦力是要從年輕的時候就開始，而不是等到退化階段才想要挽救！. 雖然智慧無法靠飲食來培養，但若想要補腦力，倒是可以靠吃來改善，幫助大腦活絡。. 1. 黑巧克力：黃烷醇健腦. 已經 ...
2017年12月6日 · 美味又防失智！一探舌尖上的地中海飲食 2017-05-16 「很會念書」的博士生 在廚房找到了生命 飲食作家莊祖宜 把做菜變日常 那就是幸福 2017-04-06 保護心血管有撇步 地中海飲食健康吃 2016-05-10 7大生活飲食原則 擺脫胃食道逆流作怪 2016-05-07 大牙等3 ...
2015年7月4日 · 食物其實蘊含著很大的力量，有助預防和延緩失智症，可說是最安全輕鬆的保健方法。雖然輕度認知障礙並非失智症，但也不是正常的健康狀態；各位不妨確認自己或家人是否出現以下五種情形。若五點皆符合，即代表罹患輕度認知障礙。輕度認知障礙的健忘，比較接近老化所引起，而非失智症的 ...
2019年11月26日 · 「健康不要OMG，而是要好的Omega！」吃對好油，尤其是Omega-3，有助擺脫身體發炎，不但能夠對抗腸道過敏，還能保護心血管、抗憂鬱、預防記憶衰退，甚至有減緩經痛，以及輔助減重的效果！營養師一次統整吃Omega-3對人體8大健康益處，教你補好油，為人生加油！
2017年1月27日 · 抗癌、抗衰老、防失智...這「五大要素」缺一不可. 反過來說，只要能改變飲食習慣，不但能遏止代謝變差，還能恢復二十歲、三十歲的「代謝力」，也就是「找回青春」。. 作者：濟陽高穗. 四十歲左右，身體的代謝率開始溜滑梯。. 忽然變胖、容易 疲勞 、經常 ...
2017年11月30日 · 大腦退化禍首！. 研究證實：這1類食物吃了易失智，千萬要少碰. 近幾年陸續有研究指出，腸道細菌可能導致腦部認知系統受損，這正是阿茲海默症的發病症狀之一，而藉由改善飲食習慣來改變腸道細菌，或許有望治療阿茲海默症。. 撰文／黃宜稜. 雖然對於應該 ...
