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  1. www.chinatimes.com › realtimenews › 20230504002193-260418不只減肥！1飲食法防失智、降三高 大腦年輕7.5歲 - 健康 - 中時 ...

    2023年5月4日 · 不只減肥！. 1飲食法防失智、降三高 大腦年輕7.5歲. 麥得飲食可以預防失智，也有助減肥及降三高。. （示意圖／Shutterstock）. 英國女王伊莉莎白二世 ...

  2. www.chinatimes.com › realtimenews › 20220209000014-260418今日最健康》專家認證飲食法 腦齡降7.5歲 防失智這樣吃 - 養生健 ...

    2022年2月9日 · 1.護腦食物：. 蔬果、綠色蔬菜、堅果類、莓果類、豆類、全穀類、魚類、家禽、橄欖油、適量紅酒。. 2.傷腦食物：. 紅肉、奶油、炸物、速食、餅乾 ...

  3. www.chinatimes.com › realtimenews › 20220929000994-260405英國女王長壽秘訣「麥得飲食法」營養師：吃10大食物防失智 - 生 ...

    2022年9月29日 · 英國女王伊莉莎白二世9月8日辭世，享耆壽96歲，是英國最年長、在位最久的君王，營養師高敏敏分享女王的長壽秘訣「麥得飲食」和女王的一日菜單 ...

  4. www.chinatimes.com › realtimenews › 20231027002024-2604181飲食法讓大腦年輕7.5歲！有效防失智「多用橄欖油」 - 健康 - 中 ...

    2023年10月27日 · 目前全球約每4秒就新增一名失智患者，失智症議題備受關注，營養師李婉萍表示，結合有助控制血壓的「得舒飲食」（DASH）及「地中海飲食」的麥 ...

  5. www.chinatimes.com › realtimenews › 20240411000910-260408吃不慣地中海口味？這種飲食法也能「護腦防失智」 - 國際 - 中時 ...

    2024年4月11日 · 地中海飲食是全球公認的健康飲食法，有助預防或減緩失智症發生，可惜有人吃不慣，想換換口味。日本國立長壽醫療研究中心（National Center for ...

  6. www.chinatimes.com › realtimenews › 20210408000018-260418有效健腦防失智！試試最不花錢又個人化的好方法 - 健康 - 中時新 ...

    2021年4月8日 · 唱歌可以快樂健腦！《康健雜誌》和伯拉罕共生照顧勞動合作社3月24日舉辦2021翻轉長照趨勢論壇，在論壇中場休息和結束時，金嗓電腦科技公司 ...

  7. www.chinatimes.com › realtimenews › 20240309002367-2604185款傷腦食物少吃 起司也中了 防失智飲食清單曝 - 養生健體 - 中 ...

    2024年3月9日 · 飲食是守護大腦健康關鍵，營養師顏瑜萱就分享一種飲食法，叫作「麥得飲食」（MIND Diet），能預防因老化造成的健忘或失智，其包含了10種健腦 ...