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1. www.chinatimes.com › realtimenews › 20240709001922-260418防失智和中風 專家列10大健腦食物 水果要吃「漿果類」 - 健康 - ...

   www.chinatimes.com › realtimenews › 20240709001922-260418

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   2024年7月9日 · 防失智和中風 專家列10大健腦食物 水果要吃「漿果類」. 飲食與認知功能關係密切，營養師劉怡里推薦可吃「麥得飲食法」，除了能降低阿茲海默症 ...

2. www.chinatimes.com › realtimenews › 20240704002955-260418護腦超級飲食曝！「麥得飲食」10類食物防失智 - 健康 - 中時新聞網

   www.chinatimes.com › realtimenews › 20240704002955-260418

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   2024年7月4日 · 陳怡婷在臉書粉專PO文指出，未來每3秒就有1人失智，鼓勵大家都來試試全球最佳飲食法「麥得飲食」，有助護腦又護心，10種護腦的食物如下。

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4. www.chinatimes.com › realtimenews › 20230403001900-260418最新研究曝「1礦物質」可防失智 6類食物有效護大腦 - 健康 - 中 ...

   www.chinatimes.com › realtimenews › 20230403001900-260418

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   2023年4月3日 · 失智是現代人相當擔憂的疾病，如何從飲食中預防頗受關注。. 上月（3月）刊載於國際期刊的研究指出，飲食中攝取較多鎂這一礦物質的人，擁有較 ...

5. www.chinatimes.com › realtimenews › 20240702001670-2604186類解毒食物 降膽固醇又防失智「平民蔬菜王」也上榜 - 健康 - 中 ...

   www.chinatimes.com › realtimenews › 20240702001670-260418

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   2024年7月2日 · 6類解毒食物 降膽固醇又防失智「平民蔬菜王」也上榜. 營養師劉怡里表示，應確保每天吃到6大類食物，能幫助身體解毒，對於降膽固醇、防失智等 ...

6. www.chinatimes.com › realtimenews › 20231028001545-260418不讓失智症上身 專家激推6蔬果：還能護血管、防三高 - 健康 - 中 ...

   www.chinatimes.com › realtimenews › 20231028001545-260418

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   2023年10月28日 · 台灣失智人口逐年增加，營養師劉怡里分享6種蔬果能預防失智症，包括地瓜葉、空心菜、菠菜、桑葚、草莓、藍莓。 其中，空心菜除了可預防失智症，還可降低罹患三高的風險，菠菜則有助血管修復，促進血液循環，預防血管性失智風險。 劉怡里在其 臉書粉專 表示，麥得飲食被認為有助於預防失智，除了建議吃全榖雜糧類、蛋白質以豆魚家禽類為主外，特別強調要攝取綠色蔬菜及莓果類。...

7. www.chinatimes.com › realtimenews › 20240508003447-260418失智症可預防 研究曝7大解方 飲食有3關鍵 - 健康 - 中時新聞網

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   2024年5月8日 · 失智症可預防 研究曝7大解方 飲食有3關鍵. 台灣失智人口逐年增加，根據衛福部統計推估，到了2030年，我國失智人口將成長超過50萬人，且罹病者有 ...

8. www.chinatimes.com › realtimenews › 20240720001684-260418「超強零嘴」顧腦防失智 專家：抗氧化力比綠茶好 - 健康 - 中時新聞網

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   2024年7月20日 · 巧克力是許多人都愛的零嘴，不僅好吃，更有研究顯示，它具增加大腦血流，改善海馬迴的功能，除了有益年老者預防失智外，對年輕健康者來說 ...