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2024年1月10日 · 控制血壓和膽固醇： 高血壓和高膽固醇是血管性失智症的危險因素。. 通過定期監測並保持在正常範圍內，有助於預防相關疾病。. 保持健康飲食： 選擇營養豐富的飲食，包括多種蔬菜、水果、全穀類和健康脂肪。. 合理的飲食結構對維持腦部功能至關重要 ...
2017年11月8日 · 1.預防失智症. 手指與手部占全身表面積約十分之一，但與控制手部和手指有關的大腦領域高達三分之一。. 活動手指與手部可增加大腦運動皮質區和體覺皮質區的血流超過一成。. 刺激大腦可發揮預防失智症的效果。.
圖片來源 / 《五感防失智》康健出版 圖片來源 / 《五感防失智》康健出版 圖片來源 ... 例如，本來不嗜甜食的人，忽然變得非常喜歡吃甜的東西等。 額顳葉型失智症隨著病程的發展，可能會因為味覺的退化而發生剛剛才津津有味地品嚐食物，過 ...
2020年9月16日 · 牙口不好大腦功能也降低 3分鐘強化「咀嚼肌」防失智. 銀髮族可能因為牙口不佳，只能吃軟的或流質等不必咀嚼的食物，但咀嚼跟老年疾病和失智症有關，咀嚼能力愈差，空間感、學習新知和處理問題的能力也會降低，甚至較容易出現沮喪等情緒問題，進而提高 ...
2016年6月13日 · 防失智效果比仰睡、趴睡好？. 又多了一個側睡的理由！. Q.側睡真的是最好的睡姿嗎？. A.一般而言，側睡的確比較好。. 「仰臥時，身體會有多處懸空，睡不好容易腰痠背痛，而側躺比較能讓全身放鬆，」長庚大學醫學院復健科學研究所教授王鐘賢指出。. 但也 ...
2024年3月1日 · 專家：及早發現失智，「說話語速」應納臨床評估. 相對而言，研究發現，一個人整體說話的語速愈慢，大腦的執行功能就愈差，失智風險也愈高。. 「語速變慢」比起忘詞，反而是認知能力下滑、失智更重要的指標。. 「研究結果顯示，平時講話語速的改變 ...
2017年7月6日 · 三色堇、水仙、山茶、南天竹、石蕗等。. 五感防失智. ★教你活用視、聽、味、觸、嗅覺，改善健忘，預防失智！. ★生活情境設計，不費力就能持之以恆 說起往事，許多人用「看到、聽到、聞到、吃到、感到」來形容，因為記憶是感覺器官刺激大腦而成！. 多 ...
