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2023年11月28日 · 人口老化導致失智症患者逐年增加，許多人都希望能增強腦力、遠離失智症。一次了解預防失智要補充哪些食物和營養素，做什麼運動與按摩哪些穴位可以預防失智。
2021年10月14日 · 預防失智 飲食把關這樣做. 失智症是全球高齡化社會的最大危機之一，由於照顧時間長、負擔大，而且到目前，多數的失智都還是不可逆（無法完全恢復）的疾病，一旦發生，往往造成家庭的巨大影響。. 許多醫療專家都呼籲民眾應及早防範，其中，「改變飲食 ...
2000年1月1日 · 根據日本自治醫大大宮醫療中心的研究，多吃魚和黃色蔬菜可以預防失智。 和「動脈硬化」相關. 一般最常見的失智有兩種，一種是因為腦血管阻塞，引起腦中風；另一種是腦細胞壞死，引起腦部萎縮的阿茲海默症。 高血壓及膽固醇高的人容易罹患腦血管性失智；而阿茲海默症的原因，一部份可能是腦中蛋白質蓄積異常，但是主要原因還是不明。 最近已經確定動脈硬化也可能是阿茲海默症的原因之一，這表示預防動脈硬化的方法，可能對預防阿茲海默症有效。 荷蘭所作的免疫學研究發現，阿茲海默症患者容易併發心肌梗塞，換言之，以往以為不太相關的阿茲海默症和腦血管性失智，兩者竟然都和動脈硬化有關。 而動脈硬化是可以用飲食做某種程度預防的。 廣告 - 內文未完請往下捲動.
2023年12月14日 · 地中海飲食和得舒飲食都被證實能保護心血管健康、維持認知功能，麥得飲食則繼承了這兩個飲食法的優勢；雖然這三種飲食法都以蔬菜飲食為主、限制動物性脂肪和高油脂食物，但麥得飲食更特別強調預防失智症。 莫里斯的 研究 從40個退休社區招募了1,000名受試者，填寫每日飲食日記長達9年，並進行兩次認知功能評估。 莫里斯將這份調查區分成15個飲食元素並歸類成「有益大腦健康」和「傷害大腦健康」兩大類，並將這些 有益大腦的飲食內容歸納統整為心智飲食 。 廣告 - 內文未完請往下捲動. 該 研究 顯示，麥得飲食能降低大腦功能退化風險達53％，且比單獨使用地中海飲食或得舒飲食來得好。 另外也有研究顯示，使用麥得飲食可以延緩大腦退化約7.5年。 推薦閱讀：高血壓飲食怎麼吃？
2012年11月1日 · 預防失智，四大處方愈早愈好. 大腦老化在二十啷噹歲就開始了，實踐記憶處方的四大天王，永遠不嫌早。. （圖片來源／陳德信）. 失智早在你確診的25年前就發生。. 最近發表在《新英格蘭期刊》的研究發現，阿茲海默症被診斷的第一個癥狀出現的25 ...
2021年6月23日 · 健忘使人困擾，更有可能失智的前兆！預防失智症除了動腦，透過營養素強化也是很有效的。預防失智到底該怎麼吃、吃什麼，個人化營養指南3步驟告訴你。
2023年5月11日 · 為了降低失智症發生率，澳洲國立大學（The Australian National University）研究團隊深入研究飲食與失智症的關係，發現日常生活中常吃到的「鎂」可能有幫助。 澳洲國立大學高齡中心博士後研究員沃爾許（Erin Walsh）招募了6,000名年齡介於40～73歲的英國民眾，以問卷的方式蒐集他們飲食習慣16個月，並從中計算每個人每天鎂的攝取量，以一般的鎂建議攝取量每天350毫克做為標準，並用核磁共振看大腦容量變化和腦血管的狀況。
