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4 天前 · 如果你情緒低落，可以嘗試通過攝入某些食物來加以改善。營養學家推薦了六種健康食物，它們可以幫你提振精神。
4 天前 · 富含脂肪的鱼类，如鲑鱼、鲭鱼、凤尾鱼、沙丁鱼和条纹鲈鱼，都富含欧米伽-3脂肪酸，有助于保护心脏、对抗炎症和支持大脑功能。 “根据迄今为止的研究，与改善情绪联系最紧密的营养素似乎就是欧米伽-3脂肪酸。 ”伯恩指出。 许多研究表明，摄入高脂肪鱼可以降低患抑郁症的风险，尤其是对女性而言。 高脂肪鱼富含维生素D，维生素D具有神经保护和抗炎的特性，并参与产生促进情绪的血清素。...
5 天前 · 將小米和南瓜一起熬粥，是一道健康的美食。（胡乃文開講） 3. 小米山藥瘦肉粥 將小米、山藥和瘦肉一起熬成粥，是很好的補腎食品。
3 天前 · 石榴自古被稱作「天漿」，不僅能潤肺止咳，還能止瀉固腎，補養氣血，自古被看作秋季養生的黃金果。. (Shutterstock) 【字號】 大 中 小. 更新: 2024-05 ...
5 天前 · 中醫吳國斌醫師在治療脊椎疾病方面有著獨到的方法。 他分享3種矯正運動保健操，可以鬆開錯位的脊椎關節，放鬆脊椎兩側的肌肉韌帶，有效改善脊椎側彎問題。 【今日專家】 吳國斌. ‧ 心醫堂中醫診所院長. 每週二～週六鎖定直播！ 身處紛亂之世，心存健康之道，就看 健康1+1 ！ 責任編輯：呂城. 相關文章. 年紀大了可能會出現脊椎側彎？ 這種情況能否在不動手術的情況下改善呢？...
4 天前 · 1 磅蝦，去腸泥. 2 個香菇. 3 湯匙蔥. 1/2 茶 姜. 少許鹽. 少許白胡椒. 1 茶匙芝麻油. 對於宣紙： 16 張米紙. 1 杯水. 2 茶匙米醋. 1/2 杯玉米澱粉. 對於油炸： 1/2 杯油. 少許鹽. 對於沾醬： 2 湯匙醬油. 2 湯匙香醋. 1 湯匙辣椒油. 【 美食天堂 】授權轉載. 責任編輯：伊芙. Stay in touch with CiCi:...
4 天前 · 【大紀元2024年05月18日訊】（大紀元記者李言綜合報導）印度著名美食黃油雞（Butter chicken，台灣稱奶油咖哩雞）因起源問題引發官司，並成為全球關注焦點。 據路透社報導，目前，隨著新的相關證據的出現，這場法律戰變得更加激烈。 自1月份以來，兩家印度連鎖餐廳一直在德里高等法院爭吵不休，雙方都稱自己是這道菜的發明者。 老牌名店莫提‧瑪哈爾（Moti...
