搜尋結果
2023年11月12日 · 防失智的超級食物「鮭魚」譚敦慈教你3訣竅挑選最新鮮！#鮭魚挑選 #譚敦慈 #防失智食物. 良醫健康網 · Original audio
- 58 秒
- 1929
- 良醫健康網
2020年8月18日 · 【想防失智？食物來了不要立刻吃 先做一件事！】 失智症是許多人擔心會罹患的疾病，除了飲食均衡、生活習慣良好外，還有什麼方法能預防呢？ 醫學界認為，活用嗅覺有益於維持大腦健康...究竟為何「聞味道」具有如此效果？
防失智飲食首選！ 研究：「#麥得飲食」能降低大腦功能退化風險達53％ 盤點10大建議攝取食物
2023年11月28日 · See more. DEMENTIAFRIENDLY.HPA.GOV.TW. dementiafriendly.hpa.gov.tw. #國民健康署關心您 #失智友善 📣日常飲食要均衡，選對食物、吃得營養，也能 #健腦防失智！ 👉「我的餐盤」飲食指南👈 #每天早晚一杯奶：攝取牛奶、起司或無糖優格來補鈣 #每餐水果拳頭大：選擇在地、當季且多樣化水果為佳 #菜比水果多一點：挑選地瓜葉、空心菜等深綠色蔬菜...
【防失智...食物來了別立刻吃 先做一件事！】 失智症是許多人擔心會罹患的疾病，除了飲食均衡、生活習慣良好外，還有什麼方法能預防呢？ 對此，醫學界認為，活用嗅覺有益於維持大腦健康...究竟為何「聞味道」具有如此效果？
2022年10月28日 · 而麥得飲食主要的飲食目的是「預防失智」，所以隨著台灣年長人口越來越多，麥得飲食近年來更加受到關注囉！ . 根據美國哈佛大學的資料指出，麥得飲食是由一個長達10年的追蹤研究歸納出的飲食方式，在這十年研究團隊持續追蹤年長者的飲食與健康狀況，從統計中找出了15種會影響大腦健康的食物（10種讓大腦更健康的，5種則是會影響大腦的認知能力，因此麥得飲食的建議就是以這個為依據，建議長者要記得吃「健康的」10種食物以及盡量避免「影響大腦認知」的5種食物，只要記得這兩個重點就能輕鬆執行. . 參考連結： https://www.hsph.harvard.edu/.../diet-reviews/mind-diet/ . 健康食物. 1.深綠色蔬菜. 2.其他蔬菜. 3.堅果. 4.莓果. 5.豆類.
#防失智 的「10大超級護腦食物」出爐！ 多吃10種有益食物，5種傷腦地雷食物要少吃
