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  1. 2023年11月12日 · 防失智的超級食物鮭魚譚敦慈教你3訣竅挑選最新鮮!#鮭魚挑選 #譚敦慈 #防失智食物. 良醫健康網 · Original audio

  2. 2023年11月28日 · See more. DEMENTIAFRIENDLY.HPA.GOV.TW. dementiafriendly.hpa.gov.tw. #國民健康署關心您 #失智友善 📣日常飲食要均衡選對食物吃得營養也能 #健腦防失智👉「我的餐盤」飲食指南👈 #每天早晚一杯奶:攝取牛奶、起司或無糖優格來補鈣 #每餐水果拳頭大:選擇在地、當季且多樣化水果為佳 #菜比水果多一點:挑選地瓜葉、空心菜等深綠色蔬菜...

  3. 12 comments. ·. 7.6K views. 胡乃文開講. 11h ·. Follow. 老是被罵笨? 6種食物 補腦防呆. 邁入40歲,大腦開始退化! 6食物延緩腦退化多做2運動防失智。 容易忘事分心? 2件事拯救你的智力。 注意!

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    • 胡乃文開講
  4. 防失智飲食首選! 研究:「#麥得飲食」能降低大腦功能退化風險達53% 盤點10大建議攝取食物

  5. 2022年10月28日 · 而麥得飲食主要的飲食目的是預防失智」,所以隨著台灣年長人口越來越多麥得飲食近年來更加受到關注囉! . 根據美國哈佛大學的資料指出麥得飲食是由一個長達10年的追蹤研究歸納出的飲食方式在這十年研究團隊持續追蹤年長者的飲食與健康狀況從統計中找出了15種會影響大腦健康的食物10種讓大腦更健康的5種則是會影響大腦的認知能力因此麥得飲食的建議就是以這個為依據建議長者要記得吃健康的10種食物以及盡量避免影響大腦認知的5種食物只要記得這兩個重點就能輕鬆執行. . 參考連結: https://www.hsph.harvard.edu/.../diet-reviews/mind-diet/ . 健康食物. 1.深綠色蔬菜. 2.其他蔬菜. 3.堅果. 4.莓果. 5.豆類.

  6. 2019年3月22日 · 日本醫學博士推薦4食材 每個人都有可能得到失智症除了多運動並多訓練腦力外其實日常飲食對我們身體才有最大的影響不是只有吃藥才能治好有很多種食物其實對預防甚至改善失智症都有顯著的功效讓日本醫學博士告訴你失智症食療的祕密

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  7. 2021年9月20日 · 吃對食物預防失智找上門 加LINE當好友 https://maac.io/1v30p 健康2.0官方APP https://bit.ly/3yHjePw #中秋佳節月亮圓 #MidAutumn2021 失智症專家4種食物可能讓你失智