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【夏日冰箱必備食物】香菜，防失智！ 香菜當季便宜又好吃，可以試著將香菜變成主要的食材而不是只當配料，因為其富含「葉酸」，當DNA損傷時，葉酸參與修復以避免細胞癌化。 成年時充足的葉酸也可以保護腦神經系統，減緩失智症的發生。 夏日冰箱必備食物，還有誰？
【良醫健康網>>防失智，「吃雞蛋」就可以做到！日本神經科醫師教你：10元就能吃到的「抗失智飲食」 】 我想也許有人對一天吃多顆蛋感到抗拒。因為，雞蛋長期以來被認為是高膽固醇的代表食品，背負著「不可以吃太多」的莫須有罪名，搞得人見人怕。
#失智 是高齡化社會必知的預防保健課題，從現在開始，不妨多攝取時下頗夯的「多酚」的蔬果食物，增加 抗氧化作用，有助於避免身體慢性發炎，其中有9種多酚含量非常豐富的營養素，非吃不可！ #兒茶素、#綠原酸、#異黃酮、#花青素、#可可多酚 ...
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2015年5月15日 · 【夏日冰箱必備食物】香菜，防失智！ 香菜當季便宜又好吃，可以試著將香菜變成主要的食材而不是只當配料，因為其富含「葉酸」，當DNA損傷時，葉酸參與修復以避免細胞癌化。 成年時充足的葉酸也可以保護腦神經系統，減緩失智症的發生。
防失智症 地中海飲食hen不夠 「麥得飲食」效果更好 https://www.top1health.com/Article/80/56289 營養師詹淑雲建議大家10大益腦食物 ...
2021年12月14日 · 防失智「10大超級護腦食物」出爐！ 營養師：還有5種傷腦飲食要少碰
